EJERCICIOS EN CASA - ABDOMINALES DE ACERO

Ejercicios en casa - abdomen de acero, le ofrece rutinas de ejercicio diarias para el abdomen como tambien dietas adecuadas para tu peso y nivel de condicion fisica. Con solo unos minutos al día, podrá fortalecer músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No requiere equipos ni entrenador, todos los ejercicios los puede realizar usando su peso corporal.
La aplicación tiene ejercicios para las abdominales, desde principiante hasta avanzado. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos. No requieren equipos, así que no es necesario ir al gimnasio. Aunque solo requiere unos cuantos minutos al día, puede tonificar sus músculos eficazmente y ayudarle a tener ese abdomen de "six pack" o "lavadero" en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento fueron diseñadas para garantizar que haga ejercicio en una forma científica. Con guías en video y animaciones para cada ejercicio, podrá asegurarse de que adopta la postura correcta durante cada ejercicio.
Es más que un entrenador personal, no solo ofrece ejercicios, también ofrece planes de alimentación para ayudarle a fortalecer los músculos con mayor rapidez. Siga nuestros ejercicios en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas cuantas semanas.
Características
* Planes de alimentación para fortalecer el cuerpo
* Rutinas de calentamiento y estiramiento
*calendario
*trucos y tips.
*niveles desde principiante a avanzado.
Exercises at home - steel abdomen, offers daily exercise routines for the abdomen and also suitable for your weight and fitness level diets. With just minutes a day, you can strengthen muscles and stay fit at home without having to go to the gym. Does not require equipment or coach, all the exercises can be performed using your body weight.
The application has abdominal exercises, from beginner to advanced. All exercises were designed by experts. They require no equipment, so it is not necessary to go to the gym. Although only requires a few minutes a day, you can tone your muscles and help you effectively abdomen that "six pack" or "utility" at home.
Warm-up routines and stretching were designed to ensure that exercise in a scientific way. Guides on video and animations for each exercise, you can ensure that adopts the correct posture for each exercise.
Is more than a personal trainer not only provides exercise, also offers meal plans to help you build muscles faster. Follow our exercises at home and notice a change in your body in just a few weeks.
characteristics
* Meal Plans to strengthen the body
* Routines warming up and stretching
*calendar
* Tricks and tips.
* Levels from beginner to advanced.