Evolve21
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健康＆フィットネス | 66.5MB
説明
Evolve 21：CPFの挑戦
Evolve 21は、あなたが自分自身と世界を見る方法を変えるという思いやりのある最先端のウェルネスプログラムに参加することができます。
あなたがする間、アプリはまたあなたが障害のある人々のために世界を変化させているCerebral Palsy Foundationのサポートを支援することを可能にします。毎日、単純な7分のルーチンを選択してください心臓運動、ヨガ、または瞑想の。あなたの進歩を追跡し、あなたの進化を示す成果賞を開始する。
すべてのプログラムは、あなたが本当にあなたの健康と幸福に違いを生むのを助けるために専門家によって設計されています。
進化21はまた、友人、家族、そしてプロの同僚からドルを調達することを容易にするように設計されています。簡単な電子メールや写真で、あなたが作っている人の努力とあなたが持っている影響を示す。そして彼らに助けるように頼みなさい。あなたはあなたが感じるサポートに驚くべきことになるでしょう。
毎時他の子供はCPで生まれました。わずか7分で、あなたは彼らの人生をより良くするのを助けることができます。
Evolve 21これらすべての7分間のトレーニングから選ぶことができます！
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Cardio（高強度、敏捷性、または強度）
- ヨガ（バランス、トーン、フロー）
- 瞑想（約7分程度）
1つのタイプのプログラムを選択するか、毎日混ぜる。
すべての分野に対処するための適応的な演習があります。さまざまな能力と障害。
あなたのために正しいと感じる演習を選択して、私たちはあなたのニーズの周りに毎日のトレーニングを築きます！
グループの努力をする
友達と家族を招待する：
1 。あなたの努力をサポート
2。あなたと一緒に21を進化させますか。
あなたの影響を最大化する
あなたの募金ページをカスタマイズします：
1。あなたのメッセージをカスタマイズする
2。募金上の目標を設定する
3。写真を加える
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新機能 Evolve21
The CPF Challenge has completely Evolved! The new version, Evolve21, features new wellness programs, greater accessibility, and a much simpler way to fundraise.
Now, for twenty one days, you can choose from all these 7 minute workouts!
- Cardio (High Intensity, Agility, or Strength)
- Yoga (Balance, Tone, Flow)
- Meditation (about 7 minutes each)
Choose one type of exercise for all 21 days, or mix things up to create the evolution that works for you.