Добро пожаловать в официальный магазин приложений. 30,000+ пользователи скачали последнюю версию Скандинавская ходьба в 9Apps бесплатно каждую неделю! Вы можете найти это многофункциональное приложение в 9Apps. Это горячее приложение было выпущено в 2018-07-23. Если вы любите его, просто скачиваете и пользуетесь им.
Может ли этот вид спорта причинить вред, учимся правильно готовить организм к занятиям и разбираем технику скандинавской ходьбы. Применив наши рекомендации, вы сможете оздоровить организм, защитить его от развития серьезных болезней и избавиться от лишнего вес.
Скандинавская ходьба:
- Что такое скандинавская ходьба
- История возникновения скандинавской ходьбы
- Роль палок в скандинавской ходьбе
- Как выбрать палки
- Как выбрать обувь
- Правила хождения
- Разминка перед ходьбой
- Методика скандинавкой ходьбы
- Польза и вред скандинавской ходьбы с палками
- Занятия при беременности
- Заболевания суставов и коксартроз
- Грыжи позвоночника и остеохондроз
- Варикозная болезнь
- Инсульты и инфаркты
- Противопоказания
- Занятия для похудения
- Техника скандинавской ходьбы для похудения
- Скандинавская ходьба зимой
Dapat semacam ini bahaya olahraga, belajar untuk benar mempersiapkan tubuh untuk pekerjaan dan untuk memahami teknik berjalan Nordic. Menerapkan rekomendasi kami, Anda akan dapat meningkatkan tubuh, melindungi dari mengembangkan penyakit parah dan menyingkirkan kelebihan berat badan.
Nordic Walking:
- Apakah berjalan Nordic
- Sejarah berjalan Nordic
- Peran tongkat di Nordic berjalan
- Bagaimana memilih tongkat
- Bagaimana memilih alas kaki
- Aturan Boating
- Lakukan pemanasan sebelum berjalan
- Metode Skandinavia berjalan
- Manfaat dan bahaya Nordic berjalan dengan tongkat
- Kegiatan selama kehamilan
- Penyakit sendi dan coxarthrosis
- hernia tulang belakang dan nyeri pinggang
- Varises
- stroke dan serangan jantung
- Kontraindikasi
- Slimming Sport
- Teknik Nordic berjalan untuk menurunkan berat badan
- Nordic Walking di musim dingin
9Apps 4.9
