Все высококачественные мобильные приложения доступны для бесплатного скачивания. 30,000+ пользователи скачали последнюю версию Как сделать талию тонкой в 9Apps бесплатно каждую неделю! Вам можно получить разные бесплатные приложения из магазина. Это горячее приложение было выпущено в 2018-11-29. Вы можете приходить в 9Apps, чтобы узнать много информаций.
Область талии – проблемная зона у большинства женщин. Обусловлено скапливание жира в этой области многими факторами, в частности, недостаточной подвижностью и неправильным питанием. Сделать талию тонкой и красивой помогут специальные упражнения.
Как сделать талию тонкой:
- Бурпи
- Вакуум
- Использование гимнастического диска
- Косые скручивания на фитболе
- Наклоны ногами в стороны
- Наклоны
- Ножницы
- Планка
- Подъем корпуса
- Подъем ног
- Подъем с поворотами
- Подъем таза
- Прямые скручивания на фитболе
- Упражнение рубка дров
- Упражнения с обручем
Area pinggang adalah area bermasalah bagi sebagian besar wanita. Karena akumulasi lemak di daerah ini oleh banyak faktor, khususnya, kurangnya mobilitas dan pola makan yang buruk. Latihan khusus akan membantu membuat pinggang tipis dan indah.
Cara membuat pinggang tipis:
- Burpi
- Vacuum
- Penggunaan disk senam
- Putar miring pada fitball
- Kaki ke samping
- lereng
- Gunting
- Planck
- Angkat kopernya
- Mengangkat kaki
- Bangkitlah dengan bergantian
- Meningkatkan panggul
- Twins fitball lurus
- Latihan memotong kayu
- Latihan dengan lingkaran
9Apps 4.9
