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आंवला प्राकृति का दिया हुआ ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो है सकता.
आंवला के बारे में कितना भी कहा जाये बहुत कम हैं ही. 100 रोगों की एक दवा हैं, आंवला को दो तरीके से खाते हैं ताज़ा और सुखा आवला चूर्ण, दोनों ही रूप में आंवला उतना ही फायदेमंद हैं. आंवला बसंत के मौसम में फलते हैं.
आंवला का उपयोग सदियों से चला आ हैं रहा. सदियों पहले चरक ऋषि ने इसकी महत्ता बताई थी, के आंवले उपयोग से हम हमेशा जवान और सुंदर व स्वस्थ शरीर वाले होते हैं. आंवला सभी रोगों का अचूक औषधि हैं.
आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया हैं जाता. और आंवले में पोटासियम, कार्बोहायड्रेट, फाइबर, प्रोटीन्स, विटामिन्स 'ए', 'बी काम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, विटामिन 'सी', आयरन, आंवला में विटामिन 'सी' भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं.नारंगी से 20% ज्यादा विटामिन' सी 'हैं होता और इसको गर्म करने पर भी इसकी विटामिन ख़त्म नहीं होते हैं.
आंवला के बारे में कितना भी कहा जाये बहुत कम हैं ही. 100 रोगों की एक दवा हैं, आंवला को दो तरीके से खाते हैं ताज़ा और सुखा आवला चूर्ण, दोनों ही रूप में आंवला उतना ही फायदेमंद हैं. आंवला बसंत के मौसम में फलते हैं.
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