پیلاتس در خانه ‎

Penjabaran dari 9apps پیلاتس

پیلاتس هنر ِ حرکات کنترل شده است، ورزشی که فواید جسمانی و ذهنی زیادی برای آن برشمرده می‌شود و فقط کافیست به طور منظم و پیوسته انجام شود
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که با ورزش پیلاتس آشنایی ندارید، احتمالا سؤالات زیادی در این‌باره در ذهن‌تان وجود دارد . شما می توانید با انجام حرکات ورزشی که در این نرم افزار برای شما قرار داده ایم به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابید. لازم به ذکر است که این ورزش هیچگونه محدودیتی ندارد و همه سنین جامعه از کودکان و نوجوان و بزرگسال می توانند از آن استفاده کنند و حتی محدودیتی برای خانم های باردار در دوران حاملگی نیز وجود ندارد.
انجام این ورزش باعث کاهش وزن و لاغری در بین کسانی که اضافه وزن دارند خواهد شد. همچنین این ورزش فواید بسیاری دارد که در این نرم افزار با آنها آشنا خواهید شد.
برخی از مطالب:
آموزش پیلاتس مبتدی
پیلاتس برای چه کسانی مفید است
پیلاتس تا چه میزان به لاغری کمک می کند؟
تفاوت پیلاتس و یوگا
غلبه بر اینرسی و معجزه‌ای به نام پیلاتس
فواید پیلاتس
کاهش استرس
کاهش درد های مفصلی با پیلاتس
چهار فایده اصلی پیلاتس برای کودکان
پيلاتس و سالمندان
حرکات پیلاتس برای صاف شدن شکم
پیلاتس در دوران بارداری
برخی از قابلیت های نرم افزار:
☑ امکان ارسال مطالب از طریق پیام رسان های مختلف نظیر واتساپ ، تلگرام ، وایبر و ...
☑ امکان کپی و ذخیره کردن متن
☑ امکان اشتراک گذاری از طریق پیامک و ایمیل
☑ قابلیت تغییر سایز و فونت متن
☑ تنظیم حالت مطالعه شب و روز
☑ و ...
gerakan seni Pilates dikendalikan olahraga yang banyak manfaat fisik dan mental bagi mereka disebutkan dan hanya dilakukan secara teratur dan konsisten
Semua dari kita telah mendengar latihan nama Pilates, tetapi mungkin hanya beberapa orang memiliki informasi yang akurat tentang olahraga. Jika Anda salah satu dari orang-orang yang tidak akrab dengan olahraga Pilates, mungkin ada banyak pertanyaan dalam pikiran Anda tentang hal itu. Anda dapat berolahraga bahwa kita telah dimasukkan ke dalam aplikasi ini adalah untuk Anda untuk mencapai kebugaran ideal Anda. Perlu dicatat bahwa latihan ini tidak memiliki batasan dan semua usia anak-anak dan remaja, dan orang dewasa dapat menggunakannya bahkan batas untuk wanita hamil ada.
Latihan ini meningkatkan penurunan berat badan dan penurunan berat badan akan berada di antara orang-orang yang kelebihan berat badan. Latihan ini memiliki banyak manfaat bahwa perangkat lunak ini akan menjadi akrab dengan mereka.
Beberapa konten:
pelatihan pemula Pilates
Siapa Pilates untuk
Sejauh mana Pilates membantu penurunan berat badan?
Pilates dan yoga perbedaan
Mengatasi inersia dan mukjizat yang disebut Pilates
Manfaat Pilates
mengurangi stres
nyeri sendi dengan Pilates
Empat manfaat utama dari Pilates untuk Anak-anak
Pilates dan senior
latihan pilates untuk abs datar
Pilates selama kehamilan
Beberapa fitur dari perangkat lunak:
☑ mungkin tidak memposting konten melalui utusan yang berbeda seperti WhatsApp, Telegram, Viber dan ...
Kemampuan ☑ untuk menyalin dan menyimpan teks
☑ memungkinkan Anda untuk berbagi melalui SMS dan email
kemampuan ☑ untuk mengubah ukuran font teks
☑ studi siang dan modus malam
☑ dan ...