C обновлением мобильных приложений 20,000+ пользователи скачали последнюю версию Жим лёжа по Шейко в 9Apps бесплатно каждую неделю! Это приложение является популярным в России. Это горячее приложение было выпущено в 2018-11-12. Оно доступно к бесплатной загрузки в 9Apps.
Хотите пожать заветную "сотку" но всё никак не получается? Тогда это приложение для вас! Или у вас уже давно 100 кг жим лежа, а сейчас застой.
Программа для жима лежа представляет собой силовую схему тренировок с заданной интенсивностьюи объемом на 13 недель.
Программа Шейко является пауэрлифтинг тренировки по проекту Бориса Шейко, тренер сборной России по пауэрлифтингу программе команды с 1990-х годов.
Это приложение предназначено, чтобы вам стало легче следить за тренировками. Приложения для жима, полностью подсроенна под каждого спортцмена.
Схема рабочая, но жесткая, поэтому в неё нужно правильно зайти и адекватно оценить свои силы, поскольку схема дастся не всем. Не зря сам Борис Иванович назвал её «схемой для любителей пахать», это вполне соответствует духу программы, с другой стороны, если Вы её выдержите, Вам хватит терпения, запала, воли и физической подготовки, то прибавка в +30% в жиме лежа на раз Вам гарантирована.
Если вы выдержите и выполните полностью програму по жиму лежа,то добавку к Вашим рекордам я гарантирую.
Удачи Вам
Apakah Anda ingin mengguncang "weave" yang berharga tetapi semuanya masih tidak berfungsi? Maka aplikasi ini adalah untuk Anda! Atau Anda memiliki bench press 100 kg untuk waktu yang lama, dan sekarang sudah stagnan.
Program untuk bench press adalah skema pelatihan tenaga dengan intensitas yang diberikan selama 13 minggu.
Program Sheiko adalah powerlifting latihan di bawah proyek Boris Sheiko, pelatih tim nasional Rusia di powerlifting program tim sejak 1990-an.
Aplikasi ini dirancang untuk memudahkan Anda melacak latihan Anda. Aplikasi untuk pers, sangat cocok untuk setiap atlet.
Skema ini bekerja, tetapi sulit, sehingga Anda perlu memasukkannya dengan benar dan menilai kekuatan Anda secara memadai, karena skema tersebut tidak akan diberikan kepada semua orang. Ini bukan untuk apa-apa yang Boris Ivanovich sendiri menyebutnya "skema untuk membajak kekasih", ini cukup sesuai dengan semangat program, di sisi lain, jika Anda menahannya, Anda memiliki cukup kesabaran, naksir, kemauan dan kebugaran fisik, maka peningkatan + 30% di bangku pers setelah kamu dijamin.
Jika Anda berdiri dan melakukan program bench press penuh, maka saya menjamin tambahan untuk catatan Anda.
Semoga beruntung untukmu
9Apps 4.9
