Yoga For Fitness

Penjabaran dari 9apps Yoga

There's no denying the fact that 30,000+ users downloaded Yoga For Fitness latest version on 9Apps for free every week! If you are not comfortable with the old version then you can updated it right now. This hot app was released on 2020-03-18. Get the latest version now!
Yoga Fitness for your Health, Emotions, and to improve your blood Circulation.Yoga's incorporation of meditation and breathing can help improve a person's mental well-being. “Regular yoga practice creates mental clarity and calmness; increases body awareness; relieves chronic stress patterns; relaxes the mind; centers attention; and sharpens concentration.This application also has step by step instruction to do yoga in your day to day life. There you many different type of Yoga Positions that you can learn by doing at your home and teaching your child and family members.
The Application Contains Following Types of Yoga Positions.
1. Sarvangasan
2. Vrkrasan
3. Bhujangasana
4. Marjaryasana
5. Dhanurasana
6. Mandukasana
7. Budhha Konasan
8. Sukhasan
9. Savasan
10. Utkatasana
11. Virasana
12. Naukasana
13. Tadasana
14. Ananda Balasana
15. Simhasana.
and Many more asans that will improve these qualities
1. Increased flexibility.
2. increased muscle strength and tone.
3. improved respiration, energy and vitality.
4. maintaining a balanced metabolism.
4. weight reduction.
5. cardio and circulatory health.
6. improved athletic performance.
7. protection from injury.
Yoga Fitness untuk Kesehatan, Emosi, dan untuk meningkatkan Sirkulasi darah Anda. Penggabungan meditasi dan pernapasan dapat membantu meningkatkan kesehatan mental seseorang. “Latihan yoga secara teratur menciptakan kejernihan dan ketenangan mental; meningkatkan kesadaran tubuh; meredakan pola stres kronis; menenangkan pikiran; pusat perhatian; dan mempertajam konsentrasi. Aplikasi ini juga memiliki instruksi langkah demi langkah untuk melakukan yoga dalam kehidupan sehari-hari Anda. Di sana Anda memiliki berbagai jenis Posisi Yoga yang dapat Anda pelajari dengan melakukannya di rumah dan mengajar anak dan anggota keluarga Anda.
Aplikasi Berisi Jenis Posisi Yoga Berikut.
1. Sarvangasan
2. Vrkrasan
3. Bhujangasana
4. Marjaryasana
5. Dhanurasana
6. Mandukasana
7. Budhha Konasan
8. Sukhasan
9. Savasan
10. Utkatasana
11. Virasana
12. Naukasana
13. Tadasana
14. Ananda Balasana
15. Simhasana.
 
dan Banyak lagi asan yang akan meningkatkan kualitas-kualitas ini
1. Peningkatan fleksibilitas.
2. peningkatan kekuatan dan nada otot.
3. peningkatan respirasi, energi dan vitalitas.
4. menjaga metabolisme yang seimbang.
4. penurunan berat badan.
5. kesehatan jantung dan sirkulasi.
6. peningkatan kinerja atletik.
7. perlindungan dari cedera.