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LIVE #287 ➡Morning Workout To Boost Metabolism (Cardio HIIT) NO REPEAT routine➡ Upper Body + Core
LIVE # 338- Rebounder Workout FUN / INTERMEDIATE LEVEL ➡️ Full Body Stability Ball Strength Training
LIVE # 333 ➡️Step And Upper Body Workout➡️ Lower Body HIIT And Killer Core➡️ Extended Stretch
Live: Nutrição e atividade física — como as duas áreas se complementam