Here are some news for you to learn more about one of the best android apps. 20,000+ users downloaded girls Workouts latest version on 9Apps for free every week! It is simply to learn how to use it. This hot app was released on 2018-04-02. Just download it and use on your android phone!
Training Legs and Glutes (Women Workout) is the most advanced, flexible and creative fitness app to lose weight for women. Special Exercises for Women: Leg, Abdominal and Glute Training
Many women would like to have thin, firm legs,glutes avoid doing these parts for fear of increasing muscle mass and widening the perimeter of the leg. Yes, there are a lot of leg exercises that cause muscle growth, but you do not need to do it to improve the figure and firm the body. There are other types of exercises that allow you to lose fat and get thin legs.
Improving leg muscles increases the number of muscle fibers that, naturally, without exercise, burn calories. In addition, the more muscles you have, the more energy the body uses for maintenance. The muscles of the legs, especially the thighs, constitute a large group of muscles. When we practice these muscle parts, it causes changes in the metabolism - you burn a lot more calories because you use the big muscles
The glutes are of course a muscle; one who can respond particularly well to toning exercises. If you want a bigger, fuller and lifted stick, the motions in this workout can make a big difference.
As people age and / or become less active, the large gluteus muscle loosens, causing it to collapse (because it is a large muscle with a lot of mass).
Because the gluteal muscles grow upwards and outwards when they are strengthened, you can easily return to where you are. In a sense, this video is a natural facelift without surgery.
ADVANTAGES OF THE COMPLETE VERSION:
You want thin legs, fat burner, gluteal squat and abs, exercise to strengthen your glutes, lose weight quickly, lose weight easily
bodybuilding exercise without equipment, training glutes , abs training,
glutes training, thigh training, glutes squat, abs in 8 minutes, glutes program, glutes exercise, abdominal trainer,
gluteal exercise free woman, woman flat stomach abs, fat burner, lose fat?
This application is ideal for women who want sculpted pecs, strong arms and beautiful abs, but rarely go to the gym.
The intensity of the exercises is gradual. Your personal coach advises you to train at least 3 times a week for better results. You can set weekly goals to encourage yourself personally.
The most effective home bodybuilding app on the market! Practice a few minutes a day to build muscle, lose weight and tone your body, at home, and without equipment. Strong arms, sculpted pecs and beautiful abs! Respect our weight training program and these dreams will come true.
Kaki pelatihan dan glutes (Perempuan Workout) adalah yang paling maju, fleksibel dan kreatif aplikasi kebugaran untuk menurunkan berat badan bagi wanita. Latihan khusus untuk Perempuan: Leg, perut dan Pelatihan glute
Banyak wanita ingin memiliki tipis, kaki kuat, glutes menghindari melakukan bagian-bagian ini karena takut meningkatkan massa otot dan memperluas perimeter kaki. Ya, ada banyak latihan kaki yang menyebabkan pertumbuhan otot, tetapi Anda tidak perlu melakukannya untuk meningkatkan angka dan mengencangkan tubuh. Ada jenis lain dari latihan yang memungkinkan Anda untuk kehilangan lemak dan mendapatkan kaki tipis.
Meningkatkan otot kaki meningkatkan jumlah serat otot yang, secara alami, tanpa olahraga, membakar kalori. Selain itu, banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak energi tubuh menggunakan untuk pemeliharaan. Otot-otot kaki, terutama paha, merupakan kelompok besar otot. Ketika kita berlatih bagian otot ini, hal itu menyebabkan perubahan dalam metabolisme - Anda membakar lebih banyak kalori karena Anda menggunakan otot-otot besar
Glutes tentu saja otot; yang bisa merespon dengan baik untuk latihan toning. Jika Anda ingin lebih besar, lebih penuh dan mengangkat tongkat, gerakan dalam latihan ini dapat membuat perbedaan besar.
Seiring bertambahnya usia dan / atau menjadi kurang aktif, otot gluteus besar mengendur, menyebabkan ia runtuh (karena merupakan otot besar dengan banyak massa).
Karena otot-otot gluteal tumbuh ke atas dan ke arah luar ketika mereka diperkuat, Anda dapat dengan mudah kembali ke tempat Anda. Dalam arti, video ini adalah facelift alami tanpa operasi.
KEUNTUNGAN DARI VERSI LENGKAP:
Anda ingin kaki tipis, pembakar lemak, gluteal jongkok dan abs, latihan untuk memperkuat glutes Anda, menurunkan berat badan dengan cepat, menurunkan berat badan dengan mudah
Latihan binaraga tanpa peralatan, glutes pelatihan, pelatihan abs,
pelatihan glutes, pelatihan paha, glutes jongkok, abs dalam 8 menit, Program glutes, glutes latihan, pelatih perut,
Latihan glutealis perempuan merdeka, wanita abs perut rata, pembakar lemak, kehilangan lemak?
Aplikasi ini sangat ideal untuk wanita yang ingin Pecs terpahat, lengan yang kuat dan abs indah, tapi jarang pergi ke gym.
Intensitas latihan secara bertahap. Pelatih pribadi Anda menyarankan Anda untuk melatih minimal 3 kali seminggu untuk hasil yang lebih baik. Anda dapat menetapkan tujuan mingguan untuk mendorong diri Anda secara pribadi.
Yang paling efektif aplikasi rumah binaraga di pasar! Berlatih beberapa menit sehari untuk membangun otot, menurunkan berat badan dan nada tubuh Anda, di rumah, dan tanpa peralatan. lengan yang kuat, Pecs patung dan abs indah! Menghormati Program latihan beban dan mimpi-mimpi akan menjadi kenyataan.
9Apps 4.9
