Are you finding some interesting apps? 30,000+ users downloaded Stretching Exercises latest version on 9Apps for free every week! All its functions are there and updated. This hot app was released on 2018-10-02. Why not download and have a try?
Stretching Exercises
The Content
The Truth About Stretching
The Amazing Benefits Of Stretching
Does Stretching Help You Lose Weight
Standing Hamstring Stretch
Piriformis Stretch
Lunge With Spinal Twist
Triceps Stretch
Figure Four Stretch
90/90 Stretch
Frog Stretch
Butterfly Stretch
Seated Shoulder Squeeze
Side Bend Stretch
Lunging Hip Flexor Stretch
Lying Pectoral Stretch
Knee to Chest Stretch
Seated Neck Release
Lying Quad Stretch
Sphinx Pose
Extended Puppy Pose
Pretzel Stretch
Reclining Bound Angle Pose
Standing Quad Stretch
Stretching exercises is a wonderful daily workout exercise community app which helps you learn about the perfect stretching exercises for flexibility and practice daily in life for a Healthy Life. All the stretching exercises listed in this app have a video demonstration attached to easily understand how it is to be done and apply the same while practicing stretching and flexibility exercises. We also provide the benefits of each exercise, the basic instructions and representation of how to do it.
Keeping the body flexible and the muscles loosened is essential for a stress free or tension free joints. Stretching after workout is highly beneficial for everyone who are participating in sports activities and people who are working out physically as daily stretching can release pain in joints and also prevent from any possible injuries. Also stretching before workout is good to prepare your muscles for exercise or running.
Stretching for back pain is suggested by many doctors. Daily morning stretching and later smaller stretches throughout the day can be very good for such people to relieve pain with stretching. We have the right stretch routines for that and also stretching for gymnastics or stretching for splits. Stretching exercises for gym is very essential for body builders who workout daily in gymnasium lifting heavy weights. Your Gym fitness trainer won’t let you start on weights or other heavy workout stuff unless you are ready after practising gymnastics stretching for few days or mostly a week at least.
Martial arts also gives importance to stretching as most of them like Karate, Judo, Kungfu, Kalari etc has much importance to flexibility of body and karate stretching is something very popular.
For aging people leg stretching exercises for flexibility and muscle strength would be very useful. Body stretch and flexibility is what women needs to stay healthy. Stretching exercise for men are little harder than the ones for women. This app while trying to be your stretch guru, also is a community to post stretching photos and also learn new stuff like stretching yoga. This Stretch it app can provide many suitable office exercise and stretch like shoulder stretch or also rare ones like snake stretch.
peregangan Latihan
Konten
Kebenaran Tentang Peregangan
The Amazing Manfaat Dari Peregangan
Apakah Peregangan Bantuan Anda Menurunkan Berat Badan
Standing Hamstring Peregangan
piriformis Peregangan
Sepak terjang With Twist Spinal
trisep Peregangan
Gambar Empat Peregangan
90/90 Peregangan
Frog Peregangan
kupu-kupu Peregangan
Duduk Bahu Squeeze
Side Bend Peregangan
Menerjang Hip fleksor Peregangan
Berbohong Pectoral Peregangan
Lutut ke dada Peregangan
Rilis Leher duduk
Berbohong Quad Peregangan
sphinx Pose
Diperpanjang Puppy Pose
pretzel Peregangan
Berbaring Bound Angle Pose
Berdiri Quad Peregangan
Latihan peregangan adalah hari latihan latihan aplikasi komunitas indah yang membantu Anda belajar tentang latihan peregangan yang sempurna untuk fleksibilitas dan berlatih setiap hari dalam hidup untuk Hidup Sehat. Semua latihan peregangan yang tercantum dalam aplikasi ini memiliki video demonstrasi melekat dengan mudah memahami bagaimana hal ini harus dilakukan dan menerapkan hal yang sama ketika berlatih peregangan dan fleksibilitas latihan. Kami juga memberikan manfaat setiap latihan, petunjuk dasar dan representasi dari bagaimana melakukannya.
Menjaga tubuh yang fleksibel dan otot-otot melonggarkan penting untuk bebas stres atau ketegangan sendi gratis. Peregangan setelah latihan sangat bermanfaat untuk semua orang yang berpartisipasi dalam kegiatan olahraga dan orang-orang yang bekerja secara fisik harian peregangan dapat melepaskan rasa sakit pada sendi dan juga mencegah dari cedera mungkin. Juga peregangan sebelum latihan yang baik untuk mempersiapkan otot-otot Anda untuk latihan atau berjalan.
Peregangan untuk kembali sakit disarankan oleh banyak dokter. Harian pagi peregangan dan kemudian lebih kecil membentang sepanjang hari bisa sangat baik untuk orang-orang seperti untuk menghilangkan rasa sakit dengan peregangan. Kami memiliki rutinitas peregangan yang tepat untuk itu dan juga peregangan untuk senam atau peregangan untuk perpecahan. Latihan peregangan untuk olahraga sangat penting untuk pembangun tubuh yang latihan sehari-hari di gimnasium mengangkat beban berat. Anda pelatih fitnes kebugaran tidak akan membiarkan Anda mulai pada beban atau hal-hal latihan berat lainnya kecuali Anda siap setelah berlatih senam peregangan selama beberapa hari atau sebagian seminggu setidaknya.
Seni bela diri juga memberikan pentingnya untuk peregangan karena kebanyakan dari mereka seperti Karate, Judo, Kungfu, Kalari dll memiliki banyak pentingnya fleksibilitas tubuh dan karate peregangan adalah sesuatu yang sangat populer.
Untuk penuaan leg orang latihan peregangan untuk fleksibilitas dan kekuatan otot akan sangat berguna. Tubuh peregangan dan fleksibilitas adalah apa yang wanita perlu untuk tetap sehat. Latihan peregangan untuk pria sedikit lebih keras daripada yang untuk perempuan. Aplikasi ini ketika mencoba untuk menjadi guru peregangan Anda, juga merupakan sebuah komunitas untuk mengirim foto peregangan dan juga belajar hal-hal baru seperti peregangan yoga. itu aplikasi Peregangan ini dapat memberikan banyak latihan kantor yang cocok dan peregangan seperti peregangan bahu atau yang juga langka seperti peregangan ular.
9Apps 4.9
