9Apps is the free store of application, 20,000+ users downloaded Sit-ups Workout latest version on 9Apps for free every week! It is an excellent app and the fact it is! This hot app was released on 2019-07-31. Remember it’s the app with great joy!
The abdominal sit up is a movement commonly performed to strengthen the abdominal muscles.
This exercise has a fuller range of motion than the abdominal crunch which allows you to work all of the muscles in the midsection.
Abdominal sit ups are important because they help strengthen your abs and build up the core muscles of your trunk and pelvis which help to improve your posture, stability and overall balance.
Get this app for free to learn more about this useful workout and its step by step procedure to perform.
Here's a sneak-peak of the content you will receive inside this app:
A regular sit-up is "a strength training exercise commonly performed with the point of strengthening the muscular strength and hip flexors.
The exercise starts with lying with the over on the floor, regularly with the knees bent trying to reducing weight on the back muscles and spine, and afterward lifting both the upper and lower spine from the floor until everything superior to the buttocks is not touching the ground.
Act now, it’s free..!!
Note: - This Is Content - Only App. It provides you information regarding sit-up workouts.
Duduk perut adalah gerakan yang biasa dilakukan untuk memperkuat otot-otot perut.
Latihan ini memiliki rentang gerakan yang lebih lengkap daripada keretakan perut yang memungkinkan Anda untuk melatih semua otot di bagian tengah tubuh.
Sit-up perut penting karena mereka membantu memperkuat perut Anda dan membangun otot-otot inti dari tubuh dan panggul Anda yang membantu meningkatkan postur tubuh Anda, stabilitas dan keseimbangan keseluruhan.
Dapatkan aplikasi ini secara gratis untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan yang bermanfaat ini dan prosedur langkah demi langkah yang harus dilakukan.
Inilah puncak-puncak dari konten yang akan Anda terima di dalam aplikasi ini:
Sit-up reguler adalah "latihan kekuatan yang biasa dilakukan dengan tujuan memperkuat kekuatan otot dan fleksor pinggul.
Latihan dimulai dengan berbaring dengan lantai di atas, secara teratur dengan lutut ditekuk berusaha mengurangi berat pada otot-otot punggung dan tulang belakang, dan kemudian mengangkat tulang belakang atas dan bawah dari lantai sampai semua yang lebih unggul dari bokong tidak menyentuh tanah.
Bertindak sekarang, gratis .. !!
Catatan: - Ini Konten - Hanya Aplikasi. Ini memberi Anda informasi mengenai latihan sit-up.
9Apps 4.9
