Simple Guide To GERD Acid Reflux Diet

Penjabaran dari 9apps Simple Guide To GERD Acid Reflux Diet

9Apps services for free Android apps. 30,000+ users downloaded Simple Guide To GERD Acid Reflux Diet latest version on 9Apps for free every week! It is an excellent app and the fact it is! This hot app was released on 2019-09-23. Just download it and use on your android phone!
Introducing Simple Guide To GERD Acid Reflux Diet Apps. It was created to help patient with Gastroesophageal reflux disease (GERD), also known as acid reflux, or chronic heartburn, is a long term condition where stomach contents come back up into the esophagus resulting in either symptoms or complications. Acid reflux is the flow of stomach acid back into the esophagus. A common symptom is heartburn - a burning discomfort felt anywhere from the stomach up into the chest and throat.
About GERD:
Risk factors include obesity, pregnancy, smoking, hiatus hernia, and taking certain medicines. Medications involved include antihistamines, calcium channel blockers, antidepressants, and sleeping medication. It is due to poor closure of the lower esophageal sphincter (the junction between the stomach and the esophagus). Diagnosis among those who do not improve with simpler measures may involve gastroscopy, upper GI series, esophageal pH monitoring, or esophageal manometry.
Treatment is typically via lifestyle changes, medications, and sometimes surgery. Lifestyle changes include not lying down for three hours after eating, losing weight, avoiding certain foods, and stopping smoking. Medications include antacid, H2 receptor blockers, proton pump inhibitors, and prokinetics.
Your lifestyle must be implement along with this type of diet, do exercise regularly, have good enough sleep every night (sleep early), quit smoking, eat more natural low in fat and sugar such as fruits, veggies, whole grains, non-fat dairy and fish. Avoid alcohol and caffeine. Don’t lie down or go to sleep after eating. Eat earlier in the evening, prefer before 7.00pm.
Following these acid reflux diet and lifestyle-related modifications can greatly increase your chances of living without the unpleasant symptoms of acid reflux, and, in the long run, avoiding the possibility of serious health consequences.
Memperkenalkan Panduan Sederhana Untuk Aplikasi GERD Acid Reflux Diet. Itu diciptakan untuk membantu pasien dengan Gastroesophageal reflux disease (GERD), juga dikenal sebagai acid reflux, atau heartburn kronis, adalah kondisi jangka panjang di mana isi lambung naik kembali ke kerongkongan yang mengakibatkan gejala atau komplikasi. Acid reflux adalah aliran asam lambung kembali ke kerongkongan. Gejala umum adalah mulas - rasa tidak nyaman yang terasa di mana pun mulai dari perut hingga dada dan tenggorokan.
Tentang GERD:
Faktor risiko termasuk obesitas, kehamilan, merokok, hiatus hernia, dan minum obat-obatan tertentu. Obat yang terlibat termasuk antihistamin, penghambat saluran kalsium, antidepresan, dan obat tidur. Ini karena penutupan yang buruk dari sfingter esofagus bagian bawah (persimpangan antara lambung dan kerongkongan). Diagnosis di antara mereka yang tidak membaik dengan langkah-langkah sederhana mungkin melibatkan gastroskopi, seri GI atas, pemantauan pH esofagus, atau manometri esofagus.
Perawatan biasanya melalui perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan terkadang pembedahan. Perubahan gaya hidup termasuk tidak berbaring selama tiga jam setelah makan, menurunkan berat badan, menghindari makanan tertentu, dan berhenti merokok. Obat-obatan termasuk antasid, penghambat reseptor H2, penghambat pompa proton, dan prokinetik.
Gaya hidup Anda harus diterapkan bersamaan dengan diet jenis ini, berolahraga secara teratur, tidur cukup setiap malam (tidur lebih awal), berhenti merokok, makan lebih rendah lemak dan gula alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, biji-bijian, non-lemak susu dan ikan. Hindari alkohol dan kafein. Jangan berbaring atau tidur setelah makan. Makan lebih awal di malam hari, lebih disukai sebelum 19:00.
Mengikuti diet refluks asam dan modifikasi yang berhubungan dengan gaya hidup dapat sangat meningkatkan peluang Anda untuk hidup tanpa gejala refluks asam yang tidak menyenangkan, dan, dalam jangka panjang, menghindari kemungkinan konsekuensi kesehatan yang serius.