I wants to share an app for all of you. 20,000+ users downloaded Squat And Glutes Workout Program latest version on 9Apps for free every week! If you are not comfortable with the old version then you can updated it right now. This hot app was released on 2018-03-31. I will tell you how to use this app in the following page.
Do you wait until next summer to strengthen your legs and your glutes? Get started right away and watch the changes in just a few weeks. Do not wait any longer to admire the result!
A better looking Buttocks with just 7-10 minutes a day! Short and effective Buttocks workouts that will give you a better Buttocks in no time.
Our free Squat And Glutes Workout Program App makes working out your butt fun and simple. Work out at home or at the gym. No equipment necessary. A personal trainer in your pockets!
The proper execution of the exercises is essential for you to sculpt tonic legs and concrete glutes. It is based on the mobilization of three main muscle groups: those of the glutes, squat and legs.
Squat And Glutes workout Program offers a new method: a 8 day exercise program very effective that requires no equipment.
Work out at home or elsewhere or anywhere else, this will not go more than 10 minutes a day. It provides animations and video guides for each exercise to make sure you are using the correct position for each exercise. Following our training, you will notice a change in the shape of your back and legs in a few weeks.
contents
- Different exercises every day
- A gradual increase in intensity
- Professional advice for each exercise
- No equipment needed, the exercises are done at the weight of the body
- Follow-up of weight loss
- Calculation of the burned calories
- Training reminders
- The exercises are suitable for everyone, beginners and professionals
- Short and effective back workout & exercises that will make you sweat.
- Burn fat, lose weight and get a nicer looking Buttocks!
- Challenging workouts suitable for beginners and intermediates alike.
- Targets: glutes, squat, buttocks, legs, thighs, abs, core, back, cardio, bikini body and more!
- Specially crafted workouts for women female fitness and health needs.
- 100% Free. No hidden and surprise charges!
- Daily female fitness workout for women
Apakah Anda menunggu sampai musim panas mendatang untuk memperkuat kaki dan glutes Anda? Dapatkan mulai segera dan menonton perubahan hanya dalam beberapa minggu. Jangan menunggu lebih lama lagi untuk mengagumi hasilnya!
Sebuah lebih baik mencari Pantat dengan hanya 7-10 menit sehari! Bokong singkat dan efektif latihan yang akan memberi Anda Bokong yang lebih baik dalam waktu singkat.
Kami bebas Squat Dan glutes Workout Program App membuat bekerja menyenangkan pantat Anda dan sederhana. Bekerja di rumah atau di gym. Tidak ada peralatan yang diperlukan. Seorang pelatih pribadi di saku Anda!
Pelaksanaan yang tepat dari latihan adalah penting bagi Anda untuk memahat kaki tonik dan glutes beton. Hal ini didasarkan pada mobilisasi tiga kelompok otot utama: orang-orang dari glutes, jongkok dan kaki.
Squat Dan glutes Program latihan menawarkan metode baru: program latihan 8 hari yang sangat efektif yang tidak memerlukan peralatan.
Bekerja di rumah atau di tempat lain atau di mana pun, ini tidak akan lebih dari 10 menit sehari. Ini memberikan animasi dan video panduan untuk setiap latihan untuk memastikan Anda menggunakan posisi yang benar untuk setiap latihan. Mengikuti pelatihan kami, Anda akan melihat perubahan dalam bentuk punggung dan kaki dalam beberapa minggu.
isi
- latihan yang berbeda setiap hari
- Sebuah peningkatan bertahap dalam intensitas
- saran profesional untuk setiap latihan
- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, latihan yang dilakukan pada berat tubuh
- Follow-up dari penurunan berat badan
- Perhitungan kalori terbakar
- pengingat Pelatihan
- Latihan cocok untuk semua orang, pemula dan profesional
- Pendek dan efektif latihan kembali & latihan yang akan membuat Anda berkeringat.
- Membakar lemak, menurunkan berat badan dan mendapatkan Pantat mencari lebih bagus!
- Menantang workouts cocok untuk pemula dan intermediet sama.
- Target: glutes, jongkok, pantat, kaki, paha, perut, inti, kembali, cardio, tubuh bikini dan banyak lagi!
- Khusus dibuat latihan bagi perempuan perempuan kebugaran dan kebutuhan kesehatan.
- 100% Gratis. Tidak ada tersembunyi dan kejutan biaya!
- Harian latihan kebugaran perempuan untuk perempuan
9Apps 4.9
