menjalankan

Penjabaran dari 9apps Running

Saya senang memberitahu kamu tentang 10,000+ Pengguna mendownload Running versi terbaru di 9Apps secara gratis! Aplikasi ini lucu banget. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2016-05-05. Ini adalah salah satu aplikasi Android terkenal di 2015.
"Menjalankan adalah cara yang bagus untuk tetap bugar dan bersenang-senang!
pelari pemula dan peserta maraton sama-sama dapat belajar sesuatu dari pelari kompetitif yang paling terkenal di video aplikasi tersebut.
Dalam aplikasi ini kami akan membantu Anda untuk belajar langkah demi langkah Cara Jalankan:
  1- Cara Memulai Menjalankan
  2- Cara Memiliki Form Menjalankan Proper
  3- 3 Kesalahan Menjalankan Umum
  4- Cara Warm Up Sebelum Menjalankan
  5- Cara Peregangan sebelum Jalankan
  6- Cara Peregangan Betis Anda sebelum Run
  7- Bagaimana Apakah Striders Latihan sebelum Run
  8- Cara Meningkatkan Formulir Menjalankan
  9- Cara Hindari Runners Kram
 10- Bagaimana Mencampak dari Stitch Side selama Jalankan
 11- Cara Mencegah Rib Nyeri saat Jalankan
 12- Bagaimana Memulai Program Menjalankan
 13- Cara Mengatur Jadwal Menjalankan untuk Pemula
 14- Cara Meningkatkan Menjalankan Stamina
 15- Cara Bernafas selama Jalankan
 16- Cara Meningkatkan Kapasitas Paru untuk Menjalankan
 17- Cara Pilih Kanan Menjalankan Sepatu
 18- Bagaimana Break di New Menjalankan Sepatu
 19- Ketika Anda Harus Beli Baru Menjalankan Sepatu?
 20- Cara Jalankan Barefoot
 21- Cara Meningkatkan Kecepatan Menjalankan
 22- Cara Meningkatkan Kecepatan Anda dengan Pelatihan Interval
 23- Cara Jalankan Faster dengan Pelatihan Fartlek, Tempo & Hill
 24- Cara Cool Down setelah Menjalankan
 25- Apa yang harus dilakukan setelah Jalankan
 26- Bagaimana Mendapatkan Runner High
 27- Cara Menurunkan Berat Badan melalui Menjalankan
 28- Apa Minum Sebelum, Selama & Setelah Run a
 29- Apa yang harus Makan sebelum dan sesudah Jalankan
 30- Cara Jalankan pada Track
 31- Cara Pilih Jalur Lari
 32 Cara Jalankan pada Beach yang
 33- Cara Jalankan di Cuaca Panas
 34- Cara Jalankan di Cuaca Dingin
 35- Cara Jalankan di Hujan
 36- Cara Jalankan Uphill
 37- Cara Jalankan Downhill
 38- Cara Mencegah Menjalankan Cedera
 39- Cara Melatih untuk 5K Run
 40- Cara Melatih untuk 10-Mile ke Half-Marathon
 41- Cara Melatih untuk Marathon
Download secara gratis! Pelajari cara untuk tetap kuat dan mencegah cedera.
*** Jika Anda menyukainya, dukung kami dengan rating itu ★★★★★ ***
        ** Tinggalkan komentar dan saran **"