Power Plate

Penjabaran dari 9apps Power Plate

This app is for learning: 1) More about Power Plate 2) What you can do with Power Plate 3) How to get the most out of your Power Plate experience
- Take OnDemand Power Plate classes
- Explore training courses, movements and elite workouts using Power Plate TV
- Access over 100 videos that will help you with any stage of your routine: Prepare faster, Perform better, Recover quicker
WHY SHOULD YOU CARE?
POWER PLATE ACCELERATES YOUR TRAINING UP TO 5.8X Many traditional exercises can be done on the Power Plate, and the results are magnified. It’s thanks to our proprietary PrecisionWave™ Technology, which is engineered precisely to activate the body’s natural reflexive response to vibration. The surface vibrates 25 to 50 times per second (25Hz to 50Hz), resulting in a natural response that works your muscles harder while doing the same exercises.
POWER PLATE CAN HELP YOU LOSE WEIGHT Significant weight loss is often reported by those who use Power Plate regularly in conjunction with a healthy, calorie-controlled diet. One of the reasons for this is increased lymphatic flow. Research also shows, when used as part of an active lifestyle, Power Plate may have a significant impact upon the reduction of cellulite and body fat. This may occur due to an increases in metabolism, both during and following exercise.
EXPERIENCE A COMPLETE WORKOUT IN JUST 15 MINUTES With whole body vibration training, you get a complete, full-body workout incorporating stretch, balance, core, strength-building and massage, all in only as little as 15 minutes. Some models even have a virtual trainer with more than 1,000 built-in videos.
INCREASE YOUR STRENGTH AND FLEXIBILITY The Power Plate vibrates up and down, side-to-side, and front-to-back, destabilizing the body and promoting the reflexive engagement of soft tissue. Involuntary muscle activity promotes quick, reflexive responses in muscle fibers and an increase in circulation. That means development in whole–body balance, mobility and stability, strength and motor control (muscle memory), in a shorter time frame than with traditional methods.
YOU'LL RECOVER FASTER Exercise is stress, and the body needs time to rebuild to positively adapt to training. Massage on a Power Plate stimulates lymphatic flush, eases pain, promotes faster recovery of damaged muscles and tendons, improves joint function, and helps you return stronger–all in only a few minutes a day. And even beyond that, you can exercise using a Power Plate with less chance of strain due to the patented multi–directional vibration. With regular use, you’ll find that you prepare faster, perform better and recover quicker.
Aplikasi ini adalah untuk pembelajaran: 1) lebih lanjut tentang daya Plate 2) Apa yang dapat Anda lakukan dengan Power Plat 3) Bagaimana mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman Daya Lempeng Anda
- kelas Ambil OnDemand Daya Plat
- Jelajahi kursus pelatihan, gerakan dan latihan elit menggunakan TV Daya Plat
- Akses lebih dari 100 video yang akan membantu Anda dengan setiap tahap dari rutinitas Anda: Siapkan lebih cepat, Lakukan yang lebih baik, Recover lebih cepat
MENGAPA HARUS ANDA PEDULI?
DAYA PLATE MEMPERCEPAT PELATIHAN ANDA HINGGA 5.8x Banyak latihan tradisional dapat dilakukan pada Power Plate, dan hasilnya diperbesar. Ini berkat milik kami PrecisionWave ™ Technology, yang direkayasa tepat untuk mengaktifkan respon refleksif alami tubuh terhadap getaran. permukaan bergetar 25 sampai 50 kali per detik (25Hz ke 50Hz), sehingga menghasilkan respon alami yang bekerja otot-otot Anda lebih keras saat melakukan latihan yang sama.
DAYA PLATE BISA MEMBANTU ANDA KEHILANGAN BERAT penurunan berat badan yang signifikan sering dilaporkan oleh orang-orang yang menggunakan Power Plat teratur dalam hubungannya dengan, diet kalori terkontrol sehat. Salah satu alasan untuk ini adalah peningkatan aliran limfatik. Penelitian juga menunjukkan, bila digunakan sebagai bagian dari gaya hidup aktif, Tenaga Plat mungkin memiliki dampak yang signifikan pada pengurangan selulit dan lemak tubuh. Hal ini dapat terjadi karena adanya peningkatan metabolisme, baik selama dan setelah latihan.
PENGALAMAN latihan lengkap HANYA 15 MENIT Dengan seluruh pelatihan getaran tubuh, Anda mendapatkan latihan yang lengkap, seluruh tubuh menggabungkan peregangan, keseimbangan, inti, kekuatan-bangunan dan pijat, semua hanya sesedikit 15 menit. Beberapa model bahkan memiliki pelatih virtual dengan lebih dari 1.000 built-in video.
MENINGKATKAN KEKUATAN ANDA DAN FLEKSIBILITAS The Power Plat bergetar atas dan ke bawah, sisi ke sisi, dan front-to-back, mendestabilisasi tubuh dan mempromosikan keterlibatan refleksif jaringan lunak. aktivitas otot tak sadar mempromosikan cepat, respon refleksif dalam serat otot dan peningkatan sirkulasi. Itu berarti pembangunan di seluruh tubuh keseimbangan, mobilitas dan stabilitas, kekuatan dan kontrol motor (memori otot), dalam kerangka waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan metode tradisional.
ANDA AKAN RECOVER CEPAT Latihan adalah stres, dan tubuh membutuhkan waktu untuk membangun kembali ke positif beradaptasi dengan pelatihan. Pijat di piring Daya merangsang siram limfatik, meredakan nyeri, mempromosikan pemulihan lebih cepat dari otot dan tendon yang rusak, meningkatkan fungsi sendi, dan membantu Anda kembali kuat-semua dalam hanya beberapa menit sehari. Dan bahkan lebih dari itu, Anda dapat berolahraga dengan menggunakan piring Daya dengan sedikit kesempatan ketegangan karena dipatenkan getaran multi-arah. Dengan penggunaan biasa, Anda akan menemukan bahwa Anda mempersiapkan lebih cepat, tampil lebih baik dan pulih lebih cepat.