Meditasi, terkadang disebut juga semadi, adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.
Dengan kata lain, meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara proporsional berhubungan langsung dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu. Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan subjektif yang tiada habisnya yang secara intuitif mulai kita lepaskan. Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap sadar.
Guru terbaik untuk meditasi adalah pengalaman. Tidak ada guru, seminar, atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermeditasi.
Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya. Oleh karena hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan semadi. Ada banyak arti tentang semadi, di antaranya adalah:
* Jalan untuk masuk dalam kesadaran jiwa.
* Jalan untuk introspeksi diri.
* Jalan untuk berkomunikasi dengan sang pencipta.
* Jalan untuk mengubah hidup.
* Jalan untuk meraih ketenangan batin.
Meditasi cakra dengan audio musik menawarkan 15 sesi meditasi suara tanpa
pengulangan untuk digunakan caranya: musik suasana, musik pijat, musik untuk
tidur dan musik tenang. Meditasi bersantai musik tidur sempurna Anda bersantai
bantuan dan membantu untuk menghentikan kecemasan dan stres sehari-hari,
meredakan sakit kepala, menyembuhkan insomnia dan bagaimana pengganti white
noise.
Mengapa membuang-buang waktu Anda menciptakan campuran dengan santai musik?
Kesepakatan kami dengan Anda: Kami menciptakan keren bersantai melodi, Anda
hanya bermain dan bersantai.
Menciptakan suasana yang sempurna dan bersantai melodi tidur gratis. Jika Anda
mencari bersantai dan tidur, santai suara, suara damai, relaksasi, tidur suara,
musik pijat, bagaimana anti terapi stres, musik studi, latihan yoga, reiki,
kabbalah, taichi atau meditasi, ini adalah aplikasi Anda, jangan mencari lebih .
Berikan kesempatan untuk meditasi suara dan menjadi tergoda oleh melodi lembut
mereka.
Tutup mata Anda dan mencapai tingkat baru rileks. Meningkatkan kesehatan Anda.
9Apps 4.9
