Low Glycemic Diet

Penjabaran dari 9apps Low Glycemic Diet

This article is about hot apps for android. 30,000+ users downloaded Low Glycemic Diet latest version on 9Apps for free every week! Once you've used it, you'll be attracted. This hot app was released on 2018-09-10. Don’t wait any longer– the application will shock you.
Low Glycemic Diet - Lose Weight & Eat Healthy, Do you have an important reason why you want to lose weight? Maybe you will attend a social event such as a family wedding soon or you simply want to feel comfortable with your figure while on the beach with the kids.
In this app include:
Glycemic index food list
Low Glycemic Diet explaining
Glycemic Index & Load
low-carb diet & fiber
Features of the app:
Support Offline App
Updated regularly
You can ask questions from our experts
Sharing tips and guide
Simple app book guide like pocket on your phone
You can also send us your suggestions and we will add them inside the app.
More explain about Low Glycemic Diet :
You might be tempted to follow the latest fad on dieting because it has been effective on friend of a friend, or because a celebrity said something on TV. Let me tell you: such a BAD idea! Some of these diets might work for a short time, and dieting will even seem easy. In the end, chances are you will return to your normal habits and, as soon as that happens, you will slowly regain that weight again.
Truth be told, your chances are a lot better if you simply start watching out for what you are eating and pay more attention to your food choices. The low glycemic diet, also known as the GI diet, is a great way to lose weight in a sustainable fashion.
Success with the low glycemic diet, or the Glycemic Index diet, is up to a number of factors, such as your body's metabolic rate, the types of food you usually eat to help with weight loss and how fast (or slowly) you want to lose weight,
The glycemic index classifies foods into three separate groups, depending on the amount of simple or complex sugars each of them contains:
High GI Foods: mashed potatoes, corn flakes, watermelon;
Medium GI Foods: white rice, raisins, pineapple, green pea soup (tinned);
Low GI Foods: whole milk, apples, baked beans in tomato sauce.
Basically this diet works by avoiding and/or controlling the intake high GI foods. These foods are digested and absorbed very quickly by the body, raising the blood sugar level too fast. The end result is that you will feel hungry much faster, craving for your next meal or some unhealthy snacks. Athletes can get away with this, but normal people like you and me should avoid this. This can be especially dangerous for people with diabetes because of the instant surge in blood sugar levels. In fact, this diet was created having in mind patients with type-2 diabetes and their needs to stabilize the glucose levels in their blood.
More detail for learn Low Glycemic Diet , download this app now
Diet Glikemik Rendah - Menurunkan Berat Badan & Makan Sehat, Apakah Anda memiliki alasan penting mengapa Anda ingin menurunkan berat badan? Mungkin Anda akan menghadiri acara sosial seperti pernikahan keluarga segera atau Anda hanya ingin merasa nyaman dengan sosok Anda saat berada di pantai bersama anak-anak.
Dalam aplikasi ini termasuk:
Daftar makanan indeks glikemik
Diet Glikemik Rendah menjelaskan
Indeks & Beban Glikemik
diet rendah karbohidrat & serat
Fitur aplikasi:
Mendukung Aplikasi Offline
Diperbarui secara teratur
Anda dapat mengajukan pertanyaan dari para ahli kami
Berbagi kiat dan panduan
Panduan buku aplikasi sederhana seperti kantung di ponsel Anda
Anda juga dapat mengirimkan saran Anda kepada kami dan kami akan menambahkannya di dalam aplikasi.
Lebih jelaskan tentang Diet Glikemik Rendah:
Anda mungkin tergoda untuk mengikuti mode terbaru dalam diet karena telah efektif pada teman seorang teman, atau karena seorang selebriti mengatakan sesuatu di TV. Biarkan saya memberitahu Anda: ide yang BURUK! Beberapa diet ini mungkin bekerja untuk waktu yang singkat, dan diet akan terasa mudah. Pada akhirnya, kemungkinan Anda akan kembali ke kebiasaan normal Anda dan, segera setelah itu terjadi, Anda perlahan-lahan akan mendapatkan kembali berat badan itu.
Sejujurnya, peluang Anda jauh lebih baik jika Anda mulai memperhatikan apa yang Anda makan dan lebih memperhatikan pilihan makanan Anda. Diet glikemik rendah, juga dikenal sebagai diet GI, adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan.
Sukses dengan diet glikemik rendah, atau diet Indeks Glikemik, tergantung pada sejumlah faktor, seperti tingkat metabolisme tubuh Anda, jenis makanan yang biasanya Anda makan untuk membantu menurunkan berat badan dan seberapa cepat (atau lambat) Anda ingin menurunkan berat badan,
Indeks glikemik mengklasifikasikan makanan menjadi tiga kelompok terpisah, tergantung pada jumlah gula sederhana atau kompleks masing-masing mengandung:
Makanan GI Tinggi: kentang tumbuk, serpih jagung, semangka;
Makanan GI Sedang: nasi putih, kismis, nanas, sup kacang hijau (kaleng);
Makanan GI Rendah: susu utuh, apel, kacang panggang dalam saus tomat.
Pada dasarnya diet ini bekerja dengan menghindari dan / atau mengendalikan asupan makanan tinggi GI. Makanan ini dicerna dan diserap sangat cepat oleh tubuh, meningkatkan kadar gula darah terlalu cepat. Hasil akhirnya adalah Anda akan merasa lapar lebih cepat, menginginkan makanan Anda berikutnya atau camilan yang tidak sehat. Atlet bisa lolos dengan ini, tetapi orang normal seperti Anda dan saya harus menghindari ini. Ini bisa sangat berbahaya bagi penderita diabetes karena lonjakan instan kadar gula darah. Bahkan, diet ini dibuat dengan memikirkan pasien dengan diabetes tipe-2 dan kebutuhan mereka untuk menstabilkan kadar glukosa dalam darah mereka.
Lebih detail untuk mempelajari Diet Glikemik Rendah, unduh aplikasi ini sekarang