It can be said with certainty that 20,000+ users downloaded Low FODMAP Diet Meal Plan latest version on 9Apps for free every week! The app has also been given a bit of a visual makeover, too This hot app was released on 2019-08-09. If you wanna more apps besides this, turn to 9Apps.
Super-simple app to help you quickly find what foods are suggested for a Low-FODMAP diet and offer delicious recipes. Helps sufferers of Irritable Bowel Syndrome (IBS), Fructose Malabsorption, and other digestive or gastrointestinal issues.
Irritable bowel syndrome (IBS) is a common gastrointestinal disorder that affects 1 out of 10 people in the United States each year. With symptoms like cramping, diarrhea, gas and bloating, it's no surprise that living with IBS can have a significant effect on a person's quality of life.
Diet is one way people manage the symptoms of IBS. A common treatment approach is to avoid the foods that trigger symptoms. A new diet for IBS, developed in Australia, is showing promise in managing IBS symptoms. It's called the low FODMAP diet.
FODMAP stands for "Fermentable Oligosaccharides,Disaccharides, Monosaccharides And olyols. These fermentable short-chain carbohydrates are prevalent in the diet.
Oligosaccharides: fructans and galactooligosaccharides (GOS)
Disaccharides: lactose
Monosaccharides: fructose
Polyols: sorbitol and mannitol
Researchers suggest that the small intestine does not absorb FODMAPs very well. They increase the amount of fluid in the bowel. They also create more gas. That's because bacteria in the colon they are easily fermented by colonic bacteria. The increased fluid and gas in the bowel leads to bloating and changes in the speed with which food is digested. This results in gas, pain and diarrhea. Eating less of these types of carbohydrates should decrease these symptoms.
So far, studies have shown that a low FODMAP diet improves IBS symptoms. One study even found that 76% of IBS patients following the diet reported improvement with their symptoms.
Aplikasi super sederhana untuk membantu Anda dengan cepat menemukan makanan apa yang disarankan untuk diet Low-FODMAP dan menawarkan resep lezat. Membantu penderita Irritable Bowel Syndrome (IBS), Fruktosa Malabsorpsi, dan masalah pencernaan atau gastrointestinal lainnya.
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan pencernaan umum yang menyerang 1 dari 10 orang di Amerika Serikat setiap tahun. Dengan gejala seperti kram, diare, gas, dan kembung, tidak mengherankan bahwa hidup dengan IBS dapat memiliki efek signifikan pada kualitas hidup seseorang.
Diet adalah salah satu cara orang mengelola gejala IBS. Pendekatan pengobatan yang umum adalah menghindari makanan yang memicu gejala. Diet baru untuk IBS, dikembangkan di Australia, menunjukkan harapan dalam mengelola gejala IBS. Ini disebut diet FODMAP rendah.
FODMAP adalah singkatan dari "Oligosaccharides Fermentable, Disaccharides, Monosaccharides, dan olyol. Karbohidrat rantai pendek yang dapat difermentasi ini lazim dalam makanan.
Oligosaccharides: fructans dan galactooligosaccharides (GOS)
Disakarida: laktosa
Monosakarida: fruktosa
Poliol: sorbitol dan manitol
Peneliti menyarankan bahwa usus kecil tidak menyerap FODMAP dengan sangat baik. Mereka meningkatkan jumlah cairan dalam usus. Mereka juga menciptakan lebih banyak gas. Itu karena bakteri di usus mereka mudah difermentasi oleh bakteri kolon. Meningkatnya cairan dan gas di usus menyebabkan kembung dan perubahan kecepatan mencerna makanan. Ini menghasilkan gas, nyeri dan diare. Makan lebih sedikit dari jenis karbohidrat ini harus mengurangi gejala-gejala ini.
Sejauh ini, penelitian telah menunjukkan bahwa diet FODMAP yang rendah meningkatkan gejala IBS. Satu studi bahkan menemukan bahwa 76% pasien IBS yang mengikuti diet melaporkan peningkatan dengan gejala mereka.
9Apps 4.9
