Ketogenic Diet

Penjabaran dari 9apps Ketogenic Diet

Are you finding some interesting apps? 30,000+ users downloaded Ketogenic Diet latest version on 9Apps for free every week! And now, this app adds more functions. This hot app was released on 2018-11-03. Just download it and use on your android phone!
The ketogenic diet is a very low-carb, high-fat diet that shares many similarities with the Atkins and low-carb diets.
It involves drastically reducing carbohydrate intake and replacing it with fat. This reduction in carbs puts your body into a metabolic state called ketosis.
When this happens, your body becomes incredibly efficient at burning fat for energy. It also turns fat into ketones in the liver, which can supply energy for the brain.
Ketogenic diets can cause massive reductions in blood sugar and insulin levels. This, along with the increased ketones, has numerous health benefits.
Why Ketogenic Diet?
Compared to western diet which consists largely of highly-refined carbohydrates, ketosis, the utilization of fat ketones instead of glucose, can offer a lot of health benefits. Most people start a ketogenic because they want to lose weight fast and consistently. However, scientific research suggests that ketosis goes further than that, such as lowering your blood pressure, risk for heart disease, diabetes, cancer, stroke, mood stabilization, and increasing energy levels.
Key Features:
 Keto Basics (Guide to Ketogenic Diet)
 Benefit Of Keto Diet
 Keto Flu
 Shopping List
 Week 1 Meal Plan
 Week 2 Meal Plan
 BMI Calculator
 Calorie Calculator
Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang berbagi banyak kesamaan dengan Atkins dan diet rendah karbohidrat.
Ini melibatkan secara drastis mengurangi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan lemak. Pengurangan karbohidrat ini menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan metabolik yang disebut ketosis.
Ketika ini terjadi, tubuh Anda menjadi sangat efisien membakar lemak untuk energi. Ini juga mengubah lemak menjadi keton di hati, yang dapat memasok energi untuk otak.
Diet ketogenik dapat menyebabkan pengurangan gula darah dan tingkat insulin secara besar-besaran. Ini, bersama dengan keton yang meningkat, memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mengapa Ketogenic Diet?
Dibandingkan dengan diet barat yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat yang sangat halus, ketosis, pemanfaatan lemak keton, bukan glukosa, dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan. Kebanyakan orang memulai ketogenic karena mereka ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan konsisten. Namun, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ketosis berjalan lebih jauh dari itu, seperti menurunkan tekanan darah, risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, stroke, stabilisasi suasana hati, dan meningkatkan tingkat energi.
Fitur Utama:
 Keto Dasar (Panduan untuk Diet Ketogenik)
 Manfaat Keto Diet
 Keto Flu
 Daftar Belanja
 Paket Makan Minggu 1
 Paket Makan 2 Minggu
 Kalkulator BMI
 Kalkulator Kalori