Pelatihan di rumah - tidak ada peralatan

Penjabaran dari 9apps Pelatihan di rumah - tidak ada peralatan

latihan rumah untuk pria memberikan jadwal latihan hari ke hari untuk semua pertemuan otot dasar Anda. Hanya dalam beberapa menit setiap hari, Anda dapat memproduksi otot dan menjaga kesehatan di rumah tanpa pergi ke pusat rec. Tidak ada peralatan atau mentor yang diperlukan, semua kegiatan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.
Latihan di rumah untuk anak perempuan memiliki latihan untuk abs Anda, dada, kaki, lengan dan pantat dan di samping latihan tubuh penuh. Setiap latihan terdiri dari spesialis. Tak satu pun dari mereka memerlukan peralatan, jadi tidak ada alasan kuat untuk pergi ke pusat reklame. Terlepas dari kenyataan bahwa itu hanya membutuhkan beberapa menit setiap hari, itu cukup dapat mengkondisikan otot-otot Anda dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan perut yang terdefinisi dengan baik di rumah.
Kehilangan 30 hari pemanasan dan perpanjangan jadwal dimaksudkan untuk memastikan Anda berlatih secara deduktif. Dengan aktivitas dan pengarahan video untuk setiap aktivitas, Anda dapat memastikan Anda memanfaatkan bingkai yang benar di tengah setiap aktivitas.
Tetap dengan latihan rumah dengan latihan kebugaran selama 30 hari, dan Anda akan melihat penyesuaian di tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.
Highlight
* Pemanasan dan perpanjangan jadwal
* Rekaman mempersiapkan kemajuan akibatnya
* Garis besar melacak pola berat Anda
* Sesuaikan pembaruan latihan Anda
* Panduan video dan gerakan yang terperinci
* 30 hari tantangan penurunan berat badan
* Bagikan dengan teman Anda melalui media jejaring berbasis web
Aplikasi latihan beban
Mencari aplikasi latihan beban? Tidak ada aplikasi yang berhasil? Coba aplikasi otot palsu kami! Menurunkan berat badan dalam 30 hari aplikasi memiliki latihan membangun otot yang kuat, dan semua latihan membangun otot diuraikan oleh master.
Aplikasi Pelatihan Berkualitas
Ini hanya aplikasi otot konstruk, serta aplikasi persiapan yang berkualitas. Jika Anda sedang mencari latihan membangun otot, aplikasi membangun otot atau aplikasi persiapan kualitas, aplikasi membangun otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi membangun otot.
Home Workouts untuk Pria
Butuh latihan rumah yang sukses untuk pria? Kami memberikan latihan rumah yang beragam kepada pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria ditunjukkan untuk memungkinkan Anda untuk mendapatkan abs yang terdefinisi dengan baik dalam rentang singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling masuk akal bagi Anda. Coba latihan di rumah kami untuk pria sekarang!
Berbagai Latihan
Push up, squat, sit ups, board, crunch, divider duduk, memantul jack, punch, trisep jatuh, melompat ...
* Tidak ada peralatan olahraga dan menit setiap hari
* Berdasarkan HICT (latihan berintensitas tinggi dengan intensitas tinggi), ternyata menjadi pendekatan "paling aman, terbaik, dan paling efektif" untuk meningkatkan kesehatan yang padat dan oksigen, dan membuat Anda lebih menguntungkan.
************ WORKSUTS RUMAH - TANPA PERALATAN *****************
Kami menyusun rutinitas terbaik, yang dilakukan oleh para profesional, sehingga Anda dapat melakukan dengan nyaman di rumah Anda:
Abs latihan: termasuk latihan Abs dalam 5 menit
Latihan kaki seksi: termasuk latihan kaki.
Bokong: termasuk latihan Butt.
Latihan tubuh bagian atas
Perkuat tubuh Anda
7 menit latihan: termasuk latihan dalam 7 menit
- Rekam perkembangan latihan secara otomatis
- Mengingatkan Anda untuk berolahraga setiap hari
- Panduan video lengkap
- Meningkatkan intensitas latihan selangkah demi selangkah
- Tantangan abs 30 hari
- Tantangan 30 hari tubuh penuh
- Tantangan butt 30 hari
- Bagikan dengan teman-teman Anda di media sosial
Aplikasi kebugaran
Beberapa latihan abs tersedia untuk membantu Anda mendapatkan perut six pack. Ikuti pelatih pribadi dan ahli latihan Anda, six pack abs berada dalam jangkauan Anda!