Get the best free apps for your android phones. 20,000+ users downloaded Home Workout latest version on 9Apps for free every week! It works great even on 2G. This hot app was released on 2020-05-22. More similar hot applications can be found here too.
No time for gym ? No problem, Home workout will keep you in great shape without any gym equipment.Sometimes professional workout routine doesn't fit in our lifestyle due to our work schedule so this app will have complete. Control on your fitness if you will follow the app instructions carefully and honestly.
Home Workout provides daily workout routines for all your main muscle groups.In just a few minutes a day,
you can build muscles and keep fitness at home without having to go to the gym. No equipment or coach needed, all exercises can be performed with just your body weight. Stick with Home Workout app and you will notice a change in your body in just a few short weeks. The app has workouts for your abs, chest, legs, arms and butt as well as full body workouts. you can also calculate your BMI by just one click.
Do you want to lose fat fast? Or do you want to gain mass and build muscle? Everyone has their own goal but not everyone has access to the gym or personal trainer. Gym equipment for weight training, muscle gain at home, cardio exercises, and leg workouts might also be expensive. You might wonder if you can reach your goal by doing home exercises without equipment. Yes, it’s possible, and we will show you how!
You can use everyday object such as chair to help you perform various workout routines.
Build muscle, lose weight or get your daily fitness exercises done at home.The home exercises and workouts are created by professional trainers and coach who have years of experience helping people to achieve their desired goals. So whatever your goal be, you can always achieve it by workout without equipment at home or office.
Features:
* Workout routines and fitness exercises that don’t need equipment.
* Watch animated character which show you how it’s done correctly.
* Use the app OFFLINE anytime at home or at your office?
* Create a custom workout routine by adding your favorite exercises
* Add any fitness exercises or workout routine to your favorite
* Detailed workout plan for every goal with daily workout routines ?
* At home gym workout plan that include duration, exercises, sets, and rest days.
* Add any exercises to your personalized Exercise Plan.
* Calculate your BMI just by entering simple details.
* Sets, reps and rest time with workout plans
* Know what to eat, when to eat and get diet tips to achieve your fitness goals.
* Get Daily Tips about Muscle gain, Workout supplements, Workout exercises, Diet plan, Fitness tips, Home workout tips, Motivational quotes and more.
Our full body exercises for home workout: Muscle gain & Weight Loss
* Abs Exercises
* Arms Workouts
* Chest Workouts
* Shoulder Workouts
* Back Exercises
* Triceps Workouts
* Calves Workouts
* Butt Exercises
* Warm Up At Home
* Stretching At Home
WORKOUT PROGRAM: Home Workout routines built in
* Easy Fat loss
* Advanced Fat loss
* Beginner Mass Gainer (Beginner Muscle)
* Pro Mass Gainer (Heavy Muscle)
* Beginner Abs Workouts
* Pro Abs Workouts
* Beginner Chest Workouts
* Pro Chest Workouts
* Beginner Arms Workouts
* Pro Arms Workouts
* Beginner Shoulder & Back Workouts
* Pro Shoulder & Back Workouts
* Pro Legs Workouts
* Perfect Butt Workouts
* Grow Taller
* Belly Fat loss fast
* Full Body workouts (7 days)
* Energetic Body Workouts
So, what are you waiting for? Lose fat fast, get flat tummy, build muscle, and achieve other goals with our full body workout plans.
Tidak ada waktu untuk berolahraga? Tidak masalah, Latihan di rumah akan membuat Anda dalam kondisi prima tanpa peralatan olahraga. Kadang-kadang latihan profesional tidak sesuai dengan gaya hidup kita karena jadwal kerja kita sehingga aplikasi ini akan lengkap. Kontrol kebugaran Anda jika Anda akan mengikuti instruksi aplikasi dengan hati-hati dan jujur.
Home Workout menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari,
Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda. Tetap dengan aplikasi Home Workout dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu. Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong serta latihan seluruh tubuh. Anda juga dapat menghitung BMI Anda hanya dengan satu klik.
Apakah Anda ingin cepat kehilangan lemak? Atau Anda ingin menambah massa dan membentuk otot? Setiap orang memiliki tujuan mereka sendiri tetapi tidak semua orang memiliki akses ke gym atau pelatih pribadi. Peralatan olahraga untuk latihan beban, penambahan otot di rumah, latihan kardio, dan latihan kaki mungkin juga mahal. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan melakukan latihan di rumah tanpa peralatan. Ya, itu mungkin, dan kami akan menunjukkan caranya!
Anda dapat menggunakan objek sehari-hari seperti kursi untuk membantu Anda melakukan berbagai rutinitas latihan.
Bangun otot, turunkan berat badan, atau lakukan latihan kebugaran harian di rumah. Latihan dan latihan di rumah diciptakan oleh pelatih dan pelatih profesional yang memiliki pengalaman bertahun-tahun membantu orang untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Jadi, apa pun tujuan Anda, Anda selalu dapat mencapainya dengan berolahraga tanpa peralatan di rumah atau kantor.
Fitur:
* Rutinitas latihan dan latihan kebugaran yang tidak membutuhkan peralatan.
* Tonton karakter animasi yang menunjukkan kepada Anda bagaimana hal itu dilakukan dengan benar.
* Gunakan aplikasi OFFLINE kapan saja di rumah atau di kantor Anda?
* Buat rutin latihan khusus dengan menambahkan latihan favorit Anda
* Tambahkan latihan kebugaran atau latihan rutin ke favorit Anda
* Rencana latihan terperinci untuk setiap sasaran dengan rutinitas latihan harian?
* Di rumah rencana latihan gym yang mencakup durasi, latihan, set, dan hari istirahat.
* Tambahkan latihan apa pun ke dalam Rencana Latihan pribadi Anda.
* Hitung BMI Anda hanya dengan memasukkan detail sederhana.
* Set, repetisi dan waktu istirahat dengan rencana latihan
* Tahu apa yang harus dimakan, kapan harus makan dan dapatkan tips diet untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.
* Dapatkan Tips Harian tentang Otot, suplemen latihan, latihan, rencana Diet, kiat Kebugaran, kiat latihan di Rumah, kutipan Motivasi dan banyak lagi.
Latihan seluruh tubuh kami untuk latihan di rumah: Penambahan otot & Penurunan Berat Badan
* Abs Latihan
* Latihan Senjata
* Latihan Dada
* Latihan Bahu
* Latihan Kembali
* Latihan Triceps
* Latihan Betis
* Latihan Pantat
* Pemanasan Di Rumah
* Peregangan Di Rumah
PROGRAM LATIHAN: Rutinitas Workout di Rumah
* Kehilangan lemak dengan mudah
* Kehilangan lemak lanjut
* Beginner Mass Gainer (Otot Pemula)
* Pro Mass Gainer (Otot Berat)
* Latihan Abs Pemula
* Pro Abs Workouts
* Latihan Dada Pemula
* Latihan Dada Pro
* Latihan Senjata Pemula
* Latihan Pro Arms
* Latihan Bahu & Kembali Pemula
* Latihan Pro Bahu & Kembali
* Latihan Kaki Pro
* Latihan Pantat Sempurna
* Tumbuh tinggi
* Lemak perut cepat hilang
* Latihan seluruh tubuh (7 hari)
* Latihan Tubuh Energetik
Jadi tunggu apa lagi? Kurangi lemak dengan cepat, dapatkan perut rata, pembentukan otot, dan raih tujuan lain dengan rencana latihan seluruh tubuh kami.
Minor bugs fixed
9Apps 4.9
