Berikut ini adalah keterangan sebuah aplikasi keren. 20,000+ Pengguna mendownload Health Benefits of Red Wine versi terbaru di 9Apps secara gratis! Dengan menggunakan ini, kamu jadi tambah pintar. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2018-03-01. Ayo sini dan download sekarang!
Menendang kembali dengan segelas anggur setelah hari yang panjang adalah salah satu cara terbaik untuk de-stres. Plus, jika Anda secara teratur minum anggur merah di moderasi, Anda langkah di depan menuju menjalani hidup sehat. Anggur merah dibuat dengan menghancurkan dan fermentasi, anggur utuh berwarna gelap. Kandungan alkohol biasanya berkisar dari 12 sampai 15 persen, tergantung pada jenis anggur merah. Anggur merah memiliki jumlah yang baik dari antioksidan kuat, termasuk resveratrol dan proanthocyanidins.
Antioksidan ini diyakini bertanggung jawab untuk berbagai manfaat kesehatan dari anggur merah. Penelitian telah membuktikan bahwa asupan moderat anggur merah benar-benar bisa menjauhkan Anda dari dokter. konsumsi moderat anggur seperti yang didefinisikan oleh American Heart Association adalah satu gelas anggur untuk perempuan dan satu untuk dua untuk laki-laki dalam satu hari.
Melindungi Jantung Anda
Segelas anggur merah setiap hari dapat sangat meningkatkan tingkat Anda high-density lipoprotein (HDL atau kolesterol ‘baik’) serta menurunkan tingkat lipoprotein low-density (LDL atau kolesterol ‘buruk’). Hal ini terutama disebabkan oleh kehadiran resveratrol antioksidan dan katekin dalam anggur merah yang membantu melindungi dinding arteri. Sebuah studi tahun 1999 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition melaporkan bahwa anggur merah menghambat oksidasi sel dimediasi lipoprotein yang membantu menjaga kadar kolesterol baik. Penelitian ini juga melaporkan bahwa anggur putih tidak seefektif anggur merah dan bahwa efek dari anggur merah bukan karena kadar etanol nya. Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para ilmuwan di University of California, Davis mengidentifikasi kelompok bahan kimia yang disebut saponin dalam anggur merah memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol. Anggur merah adalah sumber yang baik dari saponin diet. Bahkan, 1 gelas anggur merah mengandung hampir setengah jumlah harian konten saponin makanan rata yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, polifenol dalam anggur merah dapat membantu menjaga pembuluh darah Anda fleksibel dan mengurangi risiko pembekuan yang tidak diinginkan. Hal ini pada gilirannya mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga jantung Anda sehat. Plus, anggur merah meningkatkan tingkat tubuh dari omega-3 asam lemak, yang juga dikenal memiliki efek protektif pada jantung dan sirkulasi darah. Sedang konsumsi anggur merah dapat membantu mengurangi faktor risiko cardioascular.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Minum anggur merah di moderasi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Orang kaya kandungan antioksidan dalam anggur merah yang baik untuk mengurangi stres oksidatif pembuluh darah yang memberikan kontribusi untuk tekanan darah tinggi. Plus, meningkatkan kadar oksida nitrat plasma yang pada gilirannya melemaskan dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Circulation Research menemukan bahwa anggur merah dealcoholized berkurang tekanan darah sistolik dan diastolik dan meningkatkan nitrat oksida plasma. Ini bisa berguna untuk pencegahan rendah untuk hipertensi sedang. Untuk menikmati menurunkan tekanan darah manfaat anggur merah, pastikan Anda minum anggur merah non-alkohol.
9Apps 4.9
