Following is the introduction of a wonderful App. 20,000+ users downloaded Health Benefits of Exercise latest version on 9Apps for free every week! One thing you need to know that this app is unique. This hot app was released on 2018-05-29. Just download it and use on your android phone!
We all know that exercise is important in our daily lives, but we may not know why or what exercise can do for us.
It’s important to remember that we have evolved from nomadic ancestors who spent all their time moving around in search of food and shelter, travelling large distances on a daily basis. Our bodies are designed and have evolved to be regularly active.
In the same way that a sports car is designed to go fast, we are designed to move. If the sports car is taken out once a week for a 3 mile round trip through a town centre then it would probably develop engine problems fairly quickly.
Over time people too develop problems if they sit down all day at a desk or in front of the TV and minimise the amount of exercise they do.
Kita semua tahu bahwa olahraga sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari, tetapi kita mungkin tidak tahu mengapa atau apa olahraga dapat lakukan untuk kita.
Sangat penting untuk diingat bahwa kita telah berevolusi dari nenek moyang nomaden yang menghabiskan waktu mereka bergerak di sekitar untuk mencari makanan dan tempat tinggal, bepergian jarak jauh setiap hari. Tubuh kita dirancang dan telah berevolusi menjadi teratur aktif.
Dengan cara yang sama bahwa mobil sport ini dirancang untuk pergi cepat, kita dirancang untuk bergerak. Jika mobil sport diambil seminggu sekali untuk perjalanan round 3 mil melalui pusat kota maka mungkin akan mengembangkan masalah mesin cukup cepat.
Seiring waktu orang terlalu mengembangkan masalah jika mereka duduk sepanjang hari di meja atau di depan TV dan meminimalkan jumlah latihan yang mereka lakukan.
9Apps 4.9
