Have you ever read one of those reviews about a app? 20,000+ users downloaded Sprint latest version on 9Apps for free every week! All its functions are there and updated. This hot app was released on 2018-11-15. It get a lot of recognition after release.
Full Control Sprint App bietet dir die effektivsten Sprint Workout die du je trainiert hast! Du benötigst keine Geräte, kein Gym, keine feste Zeiten. Das Einzige was du brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht, Platz zum Sprinten und einen starken Willen.
Sprints gehören zu den einfachsten und am meist unterschätzten Trainingsformen. Du benötigst eine relativ lange Fläche – egal ob Laufbahn, Wald- oder Feldweg oder der Gehsteig bzw. eine verkehrsberuhigte Zone. Pfunde verlieren, Beine trainieren oder Ausdauer verbessern? Du hast deine Ziele und wir unterstützen dich dabei!
Alle Workouts und Challenges in 4 verschiedenen Levels, von Anfänger bis Sprint Profi! Ganz egal, ob du nur 5 Minuten Zeit hast oder auch 30 Minuten trainieren möchtest, das passende Workout ist mit dabei!
Highlights aus der Full Control Sprint App:
* Über 20 verschiedene Sprint und Bodyweight Übungen von leicht bis sehr schwer.
* Alle Übungen werden in ausführlichen Videos dargestellt und beschrieben. So kannst du jede Übung sauber ausführen!
* Du brauchst keine Equipment! Mit deinem eigenen Körpergewicht und unseren Übungen kann man bessere Ergebnisse als in einem Fitness-Studio erzielen!
* Anfänger oder Sprint Profi. Für jeden ist etwas mit dabei.
* Für jedes Fitnesslevel geeignet! Jeder Workout-Gegner hat 4 Schwierigkeitsstufen. Such dir dein passendes Level aus!
Wieso sollte ich Sprints Bodyweight Workouts trainieren?
Maximaler Speed im Training bringt deinen Puls in höchste Höhen. So hoch, dass du im anaeroben Bereich trainierst. Das verleiht einem Sprint-Workout einen sehr hohen Nachbrenneffekt – dein Körper verbrennt also selbst lange nach der Trainingseinheit weiterhin Kalorien. Wir sagen: mehr HIIT geht nicht.
Was für ein Konzept steckt hinter der Full Control Sprint App?
Grundlage ist das HIIT-Prinzip. Es steht für High Interval Intensitiy Training (HIIT). Hierbei wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Im Gegensatz zu den Geräten im Fitness-Studio werden dabei mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert. Somit wird in viel kürzerer Zeit effektiver der gesamte Körper gefordert. Das Körperfett wird dadurch blitzschnell abgebaut und die Ausdauer verbessert. Auch das Verletzungsrisiko ist bedeutend geringer als beim Training im Fitness-Studio, da nur mit dem eigenen Körpergewicht und mit natürlichen Bewegungsabläufen trainiert wird.
Jetzt bist du dran! Lade dir die App runter und starte dein erstes Workout!
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Full Control Sprint aplikasi menawarkan latihan lari yang paling efektif yang pernah dilatih! Anda tidak perlu peralatan, tidak ada gym, jam tidak ada yang tetap. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah berat badan Anda sendiri, ruang untuk berlari dan kemauan yang kuat.
Sprint adalah salah satu bentuk yang paling mudah dan paling diremehkan pelatihan. Anda perlu daerah yang relatif panjang - apakah karir, hutan atau jalan tanah atau trotoar atau sedikit lalu lintas. Pounds untuk kehilangan, berolahraga kaki atau meningkatkan daya tahan? Anda memiliki tujuan Anda dan kami mendukung Anda di sana!
Semua latihan dan tantangan dalam empat tingkatan yang berbeda, dari pemula sampai pro Sprint! Apakah Anda memiliki 5 menit untuk cadangan atau ingin melatih dan 30 menit untuk latihan yang tepat adalah di papan!
Highlights dari aplikasi kontrol penuh Sprint:
* Lebih dari 20 yang berbeda Sprint dan berat badan latihan dari mudah untuk sangat sulit.
* Semua latihan ditampilkan dalam video rinci dan dijelaskan. Jadi Anda dapat menjalankan membersihkan latihan apapun!
* Anda tidak perlu peralatan! Dengan berat badan Anda sendiri dan latihan kami Anda dapat mencapai hasil yang lebih baik daripada di gym!
* Beginner atau Sprint profesional. Sesuatu untuk semua orang termasuk.
* Cocok untuk setiap tingkat kebugaran! Lawan masing-masing latihan memiliki 4 tingkat kesulitan. Pilih tingkat yang sesuai Anda!
Mengapa saya harus melatih latihan sprint Berat badan?
kecepatan maksimum dalam pelatihan membawa detak jantung Anda ke ketinggian tertinggi. Begitu tinggi bahwa Anda melatih anaerobik. Hal ini memberikan afterburn sangat tinggi latihan lari - sehingga tubuh Anda membakar bahkan lama setelah sesi latihan terus kalori. Kami mengatakan lebih HIIT tidak bisa.
Apa konsep di balik Kontrol Penuh Sprint App?
Dasar adalah prinsip HIIT. Ini adalah singkatan dari High Interval Intensitiy Pelatihan (HIIT). Di sini, pendek, intensitas tinggi periode alternatif stres dengan periode pemulihan yang singkat. Berbeda dengan perangkat di gym melakukan lebih banyak otot yang dilatih secara bersamaan. Dengan demikian, seluruh tubuh diperlukan dalam waktu yang jauh lebih singkat lebih efektif. Lemak tubuh dengan demikian terdegradasi dengan cepat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Risiko cedera secara signifikan kurang dari latihan di gym, ada dilatih hanya dengan berat badan Anda sendiri dan dengan gerakan alami.
gilirannya Anda! Unduh aplikasi ke bawah dan mulai latihan pertama Anda!
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