Download dan nikmati layanan kami. 20,000+ Pengguna mendownload 7M Arms versi terbaru di 9Apps secara gratis! Ketika kamu klik, applikasi akan di download, tunggu hingga proses instalasi selesai dan kamu dapat mulai bermain. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2016-08-05. Saya akan memandu anda cara menggunakan aplikasi ini pada halaman ini.
7 Menit Arm Workout adalah rutinitas yang besar 5 sampai 10 menit lengan harian, dada dan bahu yang langkah Anda melalui sepuluh terbaik tubuh bagian atas latihan yang dapat Anda lakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. latihan ini dikembangkan dan ditunjukkan oleh pelatih pribadi bersertifikat, dan menghabiskan hanya beberapa menit sehari dapat memperkuat dan nada lengan, dada dan bahu.
7 Menit Arm Workout adalah yang paling instruktur kebugaran pribadi yang dirancang untuk membantu Anda membangun kuat, lengan yang jelas dan kebugaran secara keseluruhan fantastis! Ingin bisep yang lebih besar, trisep kuat dan robek lengan? Tidak masalah! Arm Workout akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dalam waktu singkat.
Membangun dan membentuk lengan besar dengan mengagumkan lengan latihan dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda. Membuat terobosan dengan ini di rumah latihan (olahraga tidak wajib) menggunakan rencana disesuaikan siap untuk Anda untuk mengambil dan mulai menggunakan. Ikuti petunjuk pada layar dan menantang diri Anda melangkah ke arah yang sempurna set senjata Anda telah menunggu. Mari kita tunjukkan bagaimana dengan mengagumkan lengan latihan, mencoba secara gratis.
Selamat Datang di lengan latihan & latihan lengan menghabiskan hanya 5-10 menit sehari dan mendapatkan hasil instan! Ini adalah pelatih pribadi yang nyata dan keren tubuh bangunan. aplikasi kita tidak hanya memungkinkan Anda untuk menghitung jumlah latihan yang Anda lakukan, tetapi juga setiap latihan yang Anda lakukan dan membuat rencana pelatihan berdasarkan pelatihan sehari-hari Anda. Dapatkan aplikasi "Bodybuilding rencana latihan" kami di app untuk beberapa latihan termasuk ab, latihan bicep terbaik, kaki dan seluruh tubuh rutinitas, lengan, latihan trisep, pantat, cardio. Workouts harian kini juga memiliki stretch, latihan bisep, kettlebell, latihan lengan, Pilates dan bola latihan, Membangun dan bentuk lengan yang besar dengan mengagumkan lengan latihan dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda.
Workouts SHORT ñ SETIAP SAAT, SETIAP TEMPAT
Melatih dari kenyamanan rumah Anda, menggunakan berat tubuh Anda dan peralatan olahraga dasar saja. Singkat? Tanpa stres! Cepat Kebugaran memiliki latihan mulai dari hanya enam setengah menit untuk mengakomodasi bahkan gaya hidup tersibuk.
INTENSE, PELATIHAN FUNGSIONAL
Cepat Kebugaran berfokus pada pelatihan intensitas tinggi, yang meminimalkan waktu latihan dan memaksimalkan hasil. Rutinitas latihan mencakup baik dinamis dan isometrik latihan, dengan penekanan khusus pada gerakan fungsional, untuk membantu Anda lebih melakukan tugas dan kegiatan sehari-hari.
BURN FAT, KEHILANGAN BERAT DAN MERASA BESAR
Pendek, latihan eksplosif akan melakukan keajaiban bagi jantung Anda dan pinggang sama! Penelitian telah menunjukkan sejumlah manfaat kesehatan yang berhubungan dengan pelatihan intensitas tinggi. Manfaat ini termasuk membantu Anda untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan lebih cepat!
Workouts EXCITING UNTUK SEMUA
kebugaran cepat melayani semua tingkat kebugaran! Dengan rutinitas latihan 4 default dan kemampuan untuk membuat latihan kustom Anda sendiri, Anda dijamin untuk menemukan latihan yang sesuai dengan Anda! Ingin lebih? Coba rangkaian pelatihan kami atau mengacak fitur untuk benar-benar hal-hal spice up!
FITUR:
- Dua yang berbeda 5 sampai 10 menit latihan tubuh bagian atas
- Besar untuk pria dan wanita
- Video yang menunjukkan bagaimana melakukan setiap latihan
- Dikembangkan oleh seorang pelatih pribadi bersertifikat
- Pada layar petunjuk dan timer
- Tidak ada internet diperlukan untuk melakukan latihan
--Kualitas Tinggi Graphics latihan Demonstrasi
-Constant, Langkah-demi-langkah umpan balik dari pelatih Voice
-Buat Latihan Anda sendiri dengan Fitur Khusus kami
-12 Latihan Arm berbeda untuk memilih dari
-26 Medali untuk memotivasi dan menginspirasi Anda
-Jauhkan Latihan Anda segar dengan Fitur Randomize
-Built-In fitur Circuit Training untuk peledak rutinitas latihan
-Workout Kalender & Statistik untuk menyimpan informasi
-Harian Latihan Pengingat ñ Jangan pernah melewatkan latihan!
Kami 7 menit Apps:
7 menit Butt Workout
7 menit Abs Workout
7 menit lengan Workout
7 menit Cardio Warm-Up Workout
7 menit Kaki Workout
7 menit Kaki Abs Butt Workout
antarmuka yang sederhana rutin, lengkap dengan video dan timer, memungkinkan Anda untuk dengan mudah mengikuti dan memahami setiap latihan.
9Apps 4.9
