7 Minute Workouts - Fit n Healthy

Penjabaran dari 9apps 7Minute Workout

Big event coming! 30,000+ users downloaded 7Minute Workout latest version on 9Apps for free every week! With unexpected, recently it has become very popular in India. This hot app was released on 2018-04-06. If you want it so go head and download it and enjoy your app.
Running so busy? Don't have an hour for daily workout? No need to worry, the perfect figure is not far away! all you need to do is download 7 Minute Workouts - Fit n Healthy app on your mobile and build a toned body. Just try 7 Minute Workouts and stay Fit, Healthy.
The 7 Minute Workouts - Fit n Healthy takes just seven minutes and can be done in the comfort at home. It can decrease body fat and improve your health according to science. A high intensity 7 minute workouts to burn fat, loose weight and improve health at home - ideal for male and female fitness and health.
7 Minute Workouts offers lots of different workout types Step-up, Jumping Jacks, Wall Sits, Push-Ups and more for beginner, intermediate, which contains info as which muscle group is being used in that workout and the benefit of that workout.
But make sure that you don’t get injured and that you can work out to the fullest 7min workouts contains stretching and warm up workouts which will keep your muscles healthy and prevent any injuries. Just set your goal and fitness level and let 7 Minute Workouts - Fit n Healthy take care of the rest. You can check your progress in the Calendar which will store your workouts data.
7 Minutes Only
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: Seven minute workouts are based on scientific studies which provides the maximum benefit in only 7 minutes. With these personalized workouts and plans you will get the most out of your training. You can go Fit and can Lose Weight.
Free and Simple
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: It provides the best exercises for regular people just like you and me, you can do a quick-fit workout at home without going to gym. It only takes 7 minutes for the workouts. We have short workouts for people who do not have the much time to exercise.
Maintains Workout Log
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home. You can maintain the Calendar which keeps track of your record whether you have done the workouts for the day or not.
Set Reminder
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: For better results set reminder for daily alerts from settings. Just take a few minutes a day to lose weight and keep fit with our workouts at home and without equipment.
Sounds and Notifications
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: You will get notifications of your timer, you can pause the notification from settings. Will get the Sound effects after completing one step and going to next step.
Graphics and Design
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: This app developed with stunning design and user friendly. Pictures to show how to do the workout. Most attractive UI with animations which creates more interest towards app.
BMI Calculator
7 Minute Workouts - Fit n Healthy: Maintain your weight by calculating BMI, keep track of the record in your profile
Basic Exercises of 7 Minute Workouts - Fit n Healthy (30 seconds each with 10 seconds break)
1. Jumping Jacks
2. Wall Sits
3. Push-Ups
4. Ab Crunch
5. Step-Up
6. Squat
7. Triceps Dip on Chair
8. Plank
9. High Knees
10. Lunges
11. Push-Up and Rotation
12. Side Plank
And More Exercises included in the 7 Minute Workouts - Fit n Healthy
App Features:
* 7 Minute Workouts for total body fitness workout.
* Keeps the screen on when you workout
* Ability to pause the workout and skip to the next exercise
* You can check in the notification
* Sounds and Notifications for the 7 Minute Workouts
* Keeps track of workout log and shows your complete workout time
* Get Notifications for daily workouts
* Pictures to show how to do the workout
* Smartest way for burning calories with 7 Minute Workouts
* BMI Calculator helps to calculate BMI and maintain weight
Disclaimer: 7 Minute Workouts - Fit n Healthy developed for information purpose, for more results consult your physician
Menjalankan begitu sibuk? Tidak memiliki satu jam untuk latihan sehari-hari? Tidak perlu khawatir, sosok yang sempurna tidak jauh! semua yang perlu Anda lakukan adalah men-download 7 Workouts Menit - Fit n aplikasi Sehat di ponsel Anda dan membangun tubuh yang kencang. Hanya mencoba 7 Menit Workouts dan tetap Fit, Sehat.
7 Workouts Menit - Fit n Sehat hanya butuh tujuh menit dan dapat dilakukan dalam kenyamanan di rumah. Hal ini dapat menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda sesuai dengan ilmu pengetahuan. Sebuah tinggi intensitas 7 latihan menit untuk membakar lemak, menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan di rumah - ideal untuk laki-laki dan kebugaran perempuan dan kesehatan.
7 Menit Workouts menawarkan banyak jenis latihan yang berbeda Langkah-up, Jumping Jacks, Dinding Duduk, Push-Ups dan lebih untuk pemula, menengah, yang berisi info seperti yang kelompok otot yang digunakan dalam latihan dan manfaat dari latihan itu.
Tapi pastikan bahwa Anda tidak mendapatkan terluka dan bahwa Anda dapat bekerja untuk latihan 7 menit penuh berisi peregangan dan pemanasan latihan yang akan menjaga otot Anda sehat dan mencegah cedera apapun. Hanya menetapkan tujuan dan kebugaran tingkat Anda dan biarkan Workouts 7 Menit - Fit n Sehat mengurus sisanya. Anda dapat memeriksa kemajuan Anda dalam kalender yang akan menyimpan data latihan Anda.
7 Menit Saja
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Tujuh latihan menit didasarkan pada studi ilmiah yang memberikan manfaat maksimal hanya 7 menit. Dengan latihan pribadi dan rencana Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda. Anda dapat pergi Fit dan dapat Menurunkan Berat Badan.
Gratis dan Sederhana
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Ini memberikan latihan terbaik untuk orang-orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan cepat-fit di rumah tanpa pergi ke gym. Hanya membutuhkan waktu 7 menit untuk latihan. Kami memiliki latihan singkat untuk orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.
Menjaga Workout Log
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, hanya menggunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah. Anda dapat mempertahankan Kalender yang melacak catatan Anda apakah Anda telah melakukan latihan untuk hari atau tidak.
set Pengingat
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Untuk hasil yang lebih baik mengatur pengingat untuk alert setiap hari dari pengaturan. Hanya mengambil beberapa menit sehari untuk menurunkan berat badan dan tetap fit dengan latihan kami di rumah dan tanpa peralatan.
Suara dan Pemberitahuan
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Anda akan mendapatkan pemberitahuan dari waktu Anda, Anda dapat menghentikan sementara pemberitahuan dari pengaturan. Akan mendapatkan efek suara setelah menyelesaikan satu langkah dan akan langkah berikutnya.
Grafis dan Desain
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Aplikasi ini dikembangkan dengan desain yang menakjubkan dan user friendly. Gambar untuk menunjukkan bagaimana melakukan latihan. UI paling menarik dengan animasi yang menciptakan lebih banyak minat terhadap aplikasi.
BMI Kalkulator
7 Workouts Menit - Fit n Sehat: Menjaga berat badan Anda dengan menghitung BMI, melacak catatan di profil Anda
Latihan dasar Workouts 7 Menit - Fit n Sehat (30 detik masing-masing dengan 10 detik istirahat)
 1. Jumping Jacks
 2. Dinding Duduk
 3. Dorong-Ups
 4. Ab Crunch
 5. Langkah-Up
 6. Squat
 7. triceps Dip di Kursi
 8. Plank
 9. Lutut Tinggi
 10. Menekuk lutut
 11. Dorong-Up dan Rotasi
 12. Side Plank
Dan Latihan Lebih termasuk dalam Workouts 7 Menit - Fit n Sehat
Fitur aplikasi:
 * 7 Workouts Menit total latihan kebugaran tubuh.
 * Menjaga layar pada saat Anda latihan
 * Kemampuan untuk menghentikan sementara latihan dan melompat ke latihan berikutnya
 * Anda dapat memeriksa dalam pemberitahuan
 * Suara dan Pemberitahuan untuk 7 Menit Workouts
 * Menyimpan melacak latihan log dan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda
 * Dapatkan Notifikasi untuk latihan sehari-hari
 * Gambar untuk menunjukkan bagaimana melakukan latihan
 * Cara cerdas untuk membakar kalori dengan 7 Menit Workouts
 * BMI Kalkulator membantu untuk menghitung BMI dan menjaga berat badan
Disclaimer: 7 Workouts Menit - Fit n Sehat dikembangkan untuk tujuan informasi, untuk hasil yang lebih berkonsultasi dengan dokter Anda