30 Day Fitness Challenge - Gym Workout

Penjabaran dari 9apps 30 Day Fitness Challenge

It is a truth that 20,000+ users downloaded 30 Day Fitness Challenge latest version on 9Apps for free every week! All its functions are there and updated. This hot app was released on 2018-10-11. Certainly you will love it after play.
30 Day Fitness Challenge - Gym Workout
Get the body shape you want with our Full Body Workout Fitness Program!
We have full body workout program, from cardio exercise, abs workout, to chest, back, butt, arms, and legs. Step by step and it’s easy to follow instructions for home work outs or gym workouts.Help you sculpt body, lose fat fast, and build muscle in 30 days.
WORKOUTS: 100+ Exercises
TRAIN YOUR MUSCLES
- Abs: Grow your six pack!
- Chest: Sculpt and build your chest muscles
- Back: Strengthen your back
- Shoulders: Powerful shoulders from our shoulder workout plans
- Biceps: Build bicep muscles!
- Triceps: Improve tricep strength with our arm workouts
- Forearms: Build strength in your forearms
- Legs: Squats, butt workouts and more to build legs!
- Calf: Strong calves for improved speed and jumping
★★★ Beginner friendly
★★★ 100% FREE! No locked features
★★★ Weight loss fitness workout for all your body parts
★★★ Especially designed fitness for weight loss app free for women
★★★ Bodyweight workouts, no equipment needed
★★★ Suitable for both beginner and pro
★★★ Lose weight with your personal trainer
★★★ Quick and effective workouts maximize fat burning
★★★ Warm-up and stretching routines
★★★ Track your calories burned
★★★ Track your weight loss progress
Get fit at home or at the gym with bodyweight workouts and training No equipment is required for most exercises* and our custom workout plans take just few minutes per day to build muscle and lose belly fat in the comfort of your own home.
We’ve developed the ultimate fitness app that contains high quality and simple workout routines made for beginners and athletes of all skill levels. Each workout is custom designed for you with tutorial videos.
Do exercise regularly to get a beautiful and athletic body, Train your body, burn calories, lose weight, you will get a sexy body before you know it!
With these exercises, you can achieve the physique you want, get healthier, have more energy and control your weight.
You can easily keep track of your weight loss progress and the number of calories burned. Carrying out training plan you will not only be able to remove the extra weight, but also to improve the physical form.
We have prepared systematic and scientifically-proven workout plans to help you lose fat and get a flatter ache in a simple and fun way. No equipment or coach needed, you can easily do the workout at home or anywhere, anytime.
Weight loss in gym
Tantangan Kebugaran 30 Hari - Gym Workout
Dapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan dengan Program Kebugaran Full Body Workout kami!
Kami memiliki program latihan tubuh penuh, mulai dari latihan kardio, latihan abs, hingga dada, punggung, pantat, lengan, dan kaki. Selangkah demi selangkah dan mudah mengikuti petunjuk untuk latihan kerja di rumah atau latihan olahraga. Bantu Anda memahat tubuh, cepat kehilangan lemak, dan membangun otot dalam 30 hari.
PELATIHAN: 100+ Latihan
LATIHAN OTAK ANDA
- Abs: Kembangkan six pack Anda!
- Dada: Memahat dan membangun otot dada Anda
- Kembali: Kuatkan punggung Anda
- Bahu: Bahu kuat dari rencana latihan bahu kami
- Biceps: Bangun otot bisep!
- Triceps: Meningkatkan kekuatan trisep dengan latihan lengan kami
- Lengan bawah: Bangun kekuatan di lengan bawah Anda
- Kaki: Squat, latihan pantat dan lainnya untuk membangun kaki!
- Betis: Betis kuat untuk meningkatkan kecepatan dan melompat
★★★ Ramah untuk pemula
★★★ 100% GRATIS! Tidak ada fitur yang dikunci
★★★ Latihan kebugaran berat badan untuk semua bagian tubuh Anda
★★★ Kebugaran dirancang khusus untuk aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita
★★★ Latihan berat badan, tidak perlu peralatan
★★★ Cocok untuk pemula dan pro
★★★ Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi Anda
★★★ Latihan cepat dan efektif memaksimalkan pembakaran lemak
★★★ Pemanasan dan peregangan rutin
★★★ Lacak kalori Anda yang terbakar
★★★ Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda
Tetap bugar di rumah atau di gym dengan latihan berat badan dan pelatihan Tidak ada peralatan yang diperlukan untuk sebagian besar latihan * dan rencana latihan khusus kami hanya memerlukan beberapa menit per hari untuk membangun otot dan kehilangan lemak perut dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.
Kami telah mengembangkan aplikasi kebugaran terbaik yang berisi rutinitas latihan berkualitas tinggi dan sederhana yang dibuat untuk pemula dan atlet dari semua tingkat keterampilan. Setiap latihan dirancang khusus untuk Anda dengan video tutorial.
Lakukan olahraga secara teratur untuk mendapatkan tubuh yang indah dan atletis, Latih tubuh Anda, membakar kalori, menurunkan berat badan, Anda akan mendapatkan tubuh seksi sebelum Anda menyadarinya!
Dengan latihan ini, Anda dapat mencapai fisik yang Anda inginkan, menjadi lebih sehat, memiliki lebih banyak energi dan mengendalikan berat badan Anda.
Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan penurunan berat badan dan jumlah kalori yang terbakar. Melaksanakan rencana pelatihan Anda tidak hanya akan dapat menghilangkan berat ekstra, tetapi juga untuk meningkatkan bentuk fisik.
Kami telah menyiapkan rencana latihan yang sistematis dan terbukti secara ilmiah untuk membantu Anda kehilangan lemak dan mendapatkan rasa sakit yang menyanjung dengan cara yang sederhana dan menyenangkan. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, Anda dapat dengan mudah melakukan latihan di rumah atau di mana saja, kapan saja.
Berat badan turun di gym