Kamu percaya gak? 20,000+ Pengguna mendownload 30 Day Cardio versi terbaru di 9Apps secara gratis! bekerja sangat baik bahkan dengan 2G. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2016-08-07. Saya percaya jika Anda pencinta aplikasi Android Anda tidak akan melewatkannya.
Apakah Anda ingin mendapatkan dalam bentuk dan menurunkan berat badan? Apakah Anda ingin merasa fit dan lebih kuat? Lihat hasil hanya dalam 30 hari. Mengambil 30 Hari Cardio Tantangan dengan aplikasi kami untuk GRATIS!
30 Hari Cardio Challenge adalah 30 hari rencana latihan sederhana. Anda melakukan sejumlah latihan setiap hari. Ada hari-hari istirahat untuk memastikan Anda mendapatkan waktu pemulihan yang tepat. Intensitas latihan meningkatkan perlahan dan pada akhir ini 30 hari dari rencana latihan cardio, Anda pasti akan menurunkan berat badan, merasa lebih bugar dan kuat. Rencana latihan ini cocok untuk pria dan wanita.
Hanya menginstal aplikasi ini dan mengikuti rutinitas harian. pengingat kita akan secara otomatis mengingatkan Anda untuk latihan sehari-hari. hari istirahat akan membantu otot Anda pulih. Centang off hari Anda telah menyelesaikan untuk melacak kemajuan tantangan Anda. Jangan menipu! Ini sesederhana itu.
Harian tubuh penuh latihan cardio untuk menurunkan berat badan, otot nada dan meningkatkan kesehatan, pelatihan latihan untuk membakar kalori lemak dan dapat Anda lakukan di rumah tanpa peralatan atau beban.
Rutinitas cardio yang cocok untuk perempuan dan laki-laki dan dapat dilakukan setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang kencang langsing secepat mungkin.
Jika Anda ingin memaksimalkan efek pembakaran lemak Anda dapat membuka program pelatihan 6 minggu canggih, 5 cardio tubuh penuh workouts seminggu untuk mendapatkan tubuh langsing secepat mungkin. Intensitas latihan cardio meningkatkan mingguan untuk memaksimalkan efektivitas program.
Selamat Datang di 30 Hari Cardio Challenge, latihan yang digunakan dalam tantangan ini adalah lutut tinggi dan pendaki gunung.
Berikut adalah beberapa tips untuk menyelesaikan 30 hari tantangan cardio ini. lebih baik untuk menjaga tubuh Anda yang terhidrasi sehingga yang dianjurkan untuk minum minimal 2,5 sampai 3 liter air setiap hari. Selalu makan seluruh makanan dan melupakan makanan olahan atau kalengan ketika pernah mungkin. smoothie hijau adalah salah satu yang terbaik pra latihan dan pasca latihan minuman untuk memulihkan tubuh Anda dan akhirnya yang lebih baik untuk makan porsi kecil makanan banyak waktu dalam satu hari daripada harus satu kali makan besar.
Studi baru telah dieksplorasi bahwa latihan kardio lagi yang perlu dilakukan oleh pasien jantung untuk mencegah kegagalan jantung. Pentingnya latihan cardio dan latihan kardio sangat besar di antara pasien jantung karena tidak hanya membakar kalori ekstra dan lemak yang berlebihan tetapi juga mengatur kelancaran sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Latihan kebugaran kardio yang terkandung dalam 30 hari cardio Tantangan yang harus dilakukan pada rutin selama 30 hari tanpa celah.
Dengan diperkenalkannya 30 Days cardio Challenge, tidak perlu untuk menyewa pribadi atau pelatih untuk latihan kardio seperti aplikasi ini baik bertindak sebagai pelatih serta sumber utama dari latihan cardio terbaik.
Menjalankan merupakan latihan penting untuk pasien cardio karena dia harus menjalankan banyak untuk membakar lemak mereka yang akhirnya menjadi penyebab hilangnya bobot mereka.
- Kereta di rumah. Jika Anda tidak memiliki dumbbells menggunakan buku berat atau melakukannya kosong tangan. Tidak ada peralatan olahraga diperlukan!
- Tantangan tracker untuk melacak kemajuan Anda.
- Instruksi Video untuk semua latihan dengan panduan langkah demi langkah.
- Harian pengingat alarm sehingga Anda tidak pernah melewatkan satu hari dari tantangan.
- Bagi kemajuan Anda dengan teman-teman di Facebook, Twitter, Whatsapp, Email dan banyak lagi!
- Tetap termotivasi dan terhubung dengan orang lain di Facebook dan Twitter halaman kami.
- Semua video yang termasuk dalam aplikasi. Tidak ada koneksi Internet yang diperlukan.
Memeriksa aplikasi kami yang lain:
- 30 Hari Ab Tantangan GRATIS
- 30 Hari Arm Tantangan GRATIS
- 30 Hari Butt Tantangan GRATIS
- 30 Hari Push Up Tantangan
- 30 Hari Squat Tantangan
Beberapa poin penting yang menjadi fokus sebelum mengambil tantangan kesehatan kardio.
melakukan yoga setiap hari seperti yang diperintahkan dalam aplikasi
Donít lewatkan bahkan satu hari jika tidak wonít meningkatkan kesehatan Anda
Lakukan latihan di rumah
Berjalan di treadmill dan melacak kinerja Anda
kondisi aerobik harus dipertahankan saat berolahraga
Bisa dilakukan di rumah
Silahkan mencari saran medis sebelum dimulainya.
9Apps 4.9
