Супер тренер - Все для тренировки

Приложение "Супер тренер" универсальное приложение для тренировок в зале.
Мы собрали для вас программы тренировок в тренажерном зале, программы для тренировок подобраны с учетом целей тренировок: для новичков, для похудения, для жиросжигания и рельефа, а также набор массы, увеличение силы. Тренировочные программы так же разделены на программы тренировок для мужчин, и программы тренировок для женщин.
Для девушек будут полезные программы тренировок для ног и ягодиц. Также в приложении Вы найдете программы тренировок для похудения. Представлено программу тренировок для новичков с лишним весом. Так же есть круговые тренировки. Для девушек которые занимаются дома есть программа тренировок с гантелями, которая поможет добиться результатов при минимальном спортивном инвентаре, и тренируясь дома.
В разделе упражнения Вам представлен большой выбор упражнений для фитнеса и бодибилдинга, так же большое количество из них подойдут для занятий таким видом спорта как кросфит и пауэрлифтинг и подойдут для составления программы тренировок для занятий этими видами спорта. Упражнения для зала, разделены по группам мышц, а также на базовые и изолирующие упражнения которые вы можете использовать во время своих тренировок и составления своей программы тренировок. Для лучшего изучения техники выполнения каждого упражнения представленные анимационные картинки и краткое и содержательное описание, которые позволят Вам быстро понять и выучить технику выполнения каждого упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.
Так же для тех кому нравится заниматься на спортивной площадке, представлен большой выбор упражнений на турниках и брусьях с различными хватами.
В разделе кардио, находятся основные виды упражнений для выполнения кардио нагрузок с помощью которых можно, поддерживать свою физическую форму, увеличить выносливость и силу, а также включать в свою программу тренировок для разминки перед тренировкой и повышения ее эффективности. Так же кардио эффективно помогает начинающим спортсменам подготовиться к более серьезным занятиям фитнесом и бодибилдингом в тренажерном зале, а так же помогает похудеть и сбросить жировые отложения мужчинам и девушкам с лишним весом. Упражнения для кардио представленные в нашем приложении можно выполнять как в тренажерном зале так и на улице (стадионах, спортивных площадках), а также в бассейне.
Раздел растяжка наполнен упражнениями которые направлены на растяжку мышц и связок до тренировки, а также заминки после выполнения упражнений в тренажерном зале. Упражнения на растяжку играют большую роль в тренировочном процессе каждого спортсмена который занимается таким спортом как фитнес, бодибилдинг и пауэрлифтинг и который хочет быть здоров и хочет прогрессировать. Так же раздел растяжка будет полезен тем людям которые следят за своим здоровьем но у них нет возможности заниматься в зале, можно выполнять эти упражнения дома. Так же растяжка помогает увеличить рост мышц, улучшить состояние связок и суставов и улучшить результаты при выполнении упражнений.
Встроенный инструмент блокнот поможет Вам не забыть самое главное, а так же записать во время тренировки что то важное если под рукой нету ручки и листа бумаги.
Используя наше приложение для тренировок в спортивном зале Вы сможете более эффективно:
• накачать мышцы
• накачать пресс, используя эффективные упражнения для пресса
• накачать бицепсы
• накачать плечи
• накачать ноги
• накачать руки
• набрать массу
• укрепить здоровья
• улучшить состояние связок и суставов
• похудеть и сбросить лишний вес
• увеличить силу
• повысить выносливость
• повысить силовые показатели
Заниматься в тренажерном зале, качаться, набрать вес, похудеть, стать стройнее, Вы сможешь с приложением для тренировок в зале «Супер тренер – Все для тренировки». Возьми с собой в тренажерный зал супер тренера и с каждым разом становись сильней и выносливей!
Lampiran "Super Coach" adalah aplikasi universal untuk latihan di gym.
Kami telah mengumpulkan untuk Anda dalam program pelatihan gym untuk program pelatihan yang dipilih dengan mempertimbangkan tujuan pelatihan: untuk pemula, untuk menurunkan berat badan, kehilangan lemak, dan untuk bantuan, dan set berat badan, meningkatkan kekuatan. Program pelatihan juga dibagi ke dalam program pelatihan untuk perempuan, dan program pelatihan untuk perempuan.
Untuk anak perempuan akan program pelatihan yang berguna untuk kaki dan bokong. Juga dalam lampiran Anda akan menemukan program latihan untuk menurunkan berat badan. Program pelatihan disajikan untuk pemula dengan kelebihan berat badan. Karena ada Training Circuit. Untuk anak perempuan yang terlibat di dalam rumah ada program pelatihan dengan dumbbells, yang akan membantu untuk mencapai hasil dengan minimal peralatan olahraga dan berolahraga di rumah.
Dalam latihan Anda berbagai macam latihan untuk kebugaran dan binaraga, sebagai sejumlah besar dari mereka yang cocok untuk berlatih olahraga ini dan bagaimana krosfit powerlifting dan cocok untuk penyusunan program pelatihan untuk berlatih olahraga ini. Latihan untuk aula, dibagi menjadi kelompok otot, serta latihan dasar dan isolasi yang dapat Anda gunakan selama pelatihan dan persiapan program pelatihan mereka. Untuk teknik-teknik belajar yang lebih baik melakukan setiap latihan disajikan gambar animasi dan singkat dan deskripsi informatif yang akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat memahami dan mempelajari teknik setiap latihan, yang sangat penting untuk memastikan bahwa pelatihan akan efektif dan tidak menyebabkan cedera.
Hanya untuk mereka yang suka terlibat dalam di lapangan olahraga, pilihan latihan pada bar horizontal dan paralel bar dengan cukup berbeda.
Dalam cardio adalah jenis utama dari latihan untuk melakukan beban cardio yang dapat membantu Anda untuk menjaga kebugaran Anda, meningkatkan stamina dan kekuatan, serta untuk disertakan dalam program pelatihan untuk pemanasan sebelum latihan dan meningkatkan efisiensi. Hanya kardio efektif membantu atlet pemula untuk mempersiapkan kebugaran yang lebih serius dan binaraga di gym, serta membantu menurunkan berat badan dan kehilangan lemak tubuh untuk pria dan wanita dengan kelebihan berat badan. Latihan untuk cardio yang disajikan dalam aplikasi ini dapat dilakukan baik di gym dan di jalan (stadion, lapangan olahraga), serta di kolam renang.
Bagian peregangan diisi dengan latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot dan tendon sebelum latihan dan pendinginan setelah latihan di gym. Latihan peregangan memainkan peran penting dalam proses pelatihan setiap atlet yang terlibat dalam kegiatan tersebut seperti fitness, binaraga dan powerlifting, dan yang ingin menjadi sehat dan ingin maju. Hanya peregangan bagian akan berguna bagi orang-orang yang menjaga kesehatan mereka tetapi mereka tidak memiliki kesempatan untuk terlibat dalam aula, Anda dapat melakukan latihan ini di rumah. Hanya Peregangan membantu meningkatkan pertumbuhan otot, memperbaiki kondisi ligamen dan sendi dan meningkatkan hasil dalam latihan.
Built-in catatan alat akan membantu Anda mengingat hal yang paling penting, serta luka bakar selama latihan yang penting jika tangan tidak memiliki pena dan kertas.
Menggunakan aplikasi kami untuk latihan di gym, Anda dapat lebih efektif:
• untuk membangun otot
• memompa pers, menggunakan latihan yang efektif untuk pers
• bisep menggembung
• memompa bahu
• kaki pompa
• pompa tangan
• berat badan
• memperkuat kesehatan
• memperbaiki kondisi ligamen dan sendi
• menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan
• kekuatan meningkat
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• meningkatkan tingkat daya
Terlibat dalam gym, ayunan, menambah berat badan, menurunkan berat badan, menjadi lebih ramping, Anda akan dapat dengan aplikasi untuk pelatihan di aula "Super Pelatih -. Semua untuk pelatihan" Mengambil dengan Anda ke gym pelatih yang super dan setiap kali semakin kuat dan stamina!