উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায়

উচ্চ রক্তচাপ, যার আরেক নাম হাইপারটেনশন. HTN, বা HPN, হল একটি রোগ যখন কোন ব্যক্তির রক্তের চাপ সব সময়েই স্বাভাবিকের চেয়ে উর্ধ্বে. প্রায় 90-95% ভাগ হ্মেত্রেই "প্রাথমিক হাইপারটেনশন" বলে চিহ্নিত করা হয়. উচ্চ রক্ত ​​চাপের কোন উল্লেখ যোগ্য কারণ কোনও চিকিৎসা-শাস্ত্রে খুঁজে পাওয়া যায়নি. যদিও উচ্চ রক্তচাপ আলাদাভাবে কোন অসুস্থতা নয়, কিন্তু প্রায়ই এর চিকিৎসা প্রয়োজন হয় কারণ শরীরের অন্যান্য অঙ্গের ওপর এর স্বল্প থেকে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পড়ে. বিশেষত স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিউর, হৃদক্রিয়া বন্ধ, চোখের ক্ষতি এবং বৃক্কের বিকলতা ইত্যাদি রোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়.
উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত ব্যক্তির খাদ্যাভাস, বাড়তি ওজন, এবং জীবন যাপন পদ্ধতির উপর নির্ভর করে. তাই এসব বিষয়ের যথাযথ ও নিয়মিত সঠিক পরিচর্যা আর অভ্যাস গড়ে তুলে উচ্চ রক্তচাপকে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যায়. অনেক সময় রোগীর ওষুধ সেবনেরও দরকার পড়ে না.
তাই এই অ্যাপটি পড়ে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর উপায় জেনে নেই.
        আমাদের এপ্সটি ভাললাগলে দয়াকরে রেটিং এবং কমেন্টস করে জানাবেন.