Йога Асаны Антистресс
3
Kesehatan & Kebugaran | 3.6MB
Deskripsi
Stres dan kecemasan sering terjadi karena prana (kekuatan hidup) yang tersebar dan berlebihan meningkat.
Dari sudut pandang energi, satu set latihan atau asana yoga dari aplikasi ini ditujukan untuk menyeimbangkan kembali Apana Vayu (energi bergerak turun), melalui relaksasi tubuh yang membuat pikiran tenang.
Sebagai kompleks adalah melakukan asana yoga Anda untuk menyeimbangkan area tubuh juga, dan mengalir energi, sehingga menenangkan sistem saraf.
Latihan Yoga asana nafas-hold dan pernapasan berirama dapat membantu Anda pulih.
Asana yoga kompleks terdiri dari latihan sederhana yang dapat berfungsi sebagai terus dan memulai latihan yoga.
Show More
Less