눈바디트레이닝
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Kesehatan & Kebugaran | 3.2MB
Deskripsi
모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공합니다. 하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 기구나 트레이너가 필요 없습니다. 모든 운동은 자신의 몸무게를 이용해 할 수 있습니다.
Kami menawarkan rencana latihan harian untuk semua kelompok otot utama. Dengan berinvestasi beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan tetap sehat di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan instrumen atau pelatih. Setiap latihan dapat dilakukan dengan menggunakan berat badan Anda sendiri.
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