इम्युनिटी कैसे बढ़ाये

पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन लें,
लहसुन व अदरक का सेवन, विटामिन डी, ग्रीन टी पियें, तुलसी,
खट्टे फल, तनाव दूर करें, टहलने जाएं, भरपूर नींद लें,
फ्रेंडली बैक्टीरिया, कच्चा लहसुन, ओट्स, खानपान,
खानपान में गलत कॉम्बिनेशन, स्ट्रेस न लें,
बंद जगहों पर न रहें, चिलीज, दालचीनी, अंजीर, शकरकंद,
च्यवनप्राश, हल्दी, अश्वगंधा, ताजे आंवले का रस, मुलहठी,
गिलोय, नैचरोपैथी, योग और एक्सरसाइज, मशरूम,
लाइफस्टाइल ने बिगाड़ा खेल, पानी, अपनाएं उचित दिनचर्या,
वजन नियंत्रण में, विटामिन सी, अलसी के बीज, नींबू, गाजर,
जामुन, जौ, चने, रसदार फल, गिरीदार फल, अंकुरित अनाज,
भोजन के साथ सलाद, हंसना जरूरी है, हरी सब्जियां खाएं,
नट्स खाएं, सप्लीमेंट्स का प्रयोग, हर्बल टी, काली मिर्च,
साफ-सफाई का ध्यान रखें, वसायुक्त आहार, जिंक का सेवन,
गुड फैट का चुनाव, कार्बोहाइड्रेट कम खाएं,
धूम्रपान छोड़ दीजिये, नियमित हाथ धोयें, रोज नहायें,
एंटीबायोटिक, ब्रोकोली
Ambil cukup protein,
Konsumsi bawang putih dan jahe, Vitamin D, Minuman teh hijau, Tulsi,
Buah jeruk, stres, berjalan-jalan, banyak tidur,
Bakteri ramah, bawang putih mentah, gandum, katering,
Kombinasi yang salah dalam katering, jangan stres,
Jangan tinggal di tempat tertutup, cabai, kayu manis, buah ara, ubi jalar,
Chyavanprash, kunyit, Ashwagandha, jus amla segar, Mulhathi,
Giloy, Naturopati, Yoga dan Latihan, Jamur,
Game manja gaya hidup, air, mengadopsi rutinitas yang sesuai,
Dalam pengendalian berat badan, vitamin C, biji rami, lemon, wortel,
Berry, barley, gram, buah-buahan berair, kacang-kacangan, kecambah,
Salad dengan makanan, tertawa itu penting, makan sayuran hijau,
Makan kacang, gunakan suplemen, teh herbal, lada,
Perlu diingat kebersihan, makanan berlemak, konsumsi seng,
Pilih Lemak Yang Baik, Makan Karbohidrat Rendah,
Berhenti merokok, cuci tangan secara teratur, mandi setiap hari,
Antibiotik, brokoli