great arm exercises

lengan besar latihan APP adalah 30 hari rencana latihan sederhana. Ada hari-hari istirahat untuk memastikan Anda mendapatkan waktu pemulihan yang tepat. Intensitas latihan meningkatkan perlahan dan pada akhir 30 hari rencana lengan latihan ini, Anda pasti akan memiliki lebih kuat, lengan lebih berotot dengan sedikit lemak. rutin ini cocok bagi pria dan wanita.
Tantangan plank yang paling populer 30 Hari kami semua Arm Tantangan dan telah diambil oleh lebih dari satu juta orang di seluruh dunia, jadi mengapa tidak memberikan lalu untuk diri sendiri.
latihan mudah lengan, terbaik bicep lift, latihan lengan wanita, latihan rejimen, latihan lengan yang baik, mengangkat bobot lengan, lengan latihan rutin, Program gym untuk lengan, bisep mendapatkan latihan, lengan latihan, dan lebih
lengan besar latihan fitur utama:
-------------------------------------------------- ------
- Mengingatkan Anda ketika untuk latihan
- Mudah untuk diikuti
- kalender Cerdas melacak aktivitas Anda
- Tidak ada enquipment dibutuhkan, latihan kapan saja dan di mana saja
latihan lengan yang besar, Coba kami yang lain 30 hari tantangan aplikasi juga:
- 30 Hari halter alternatif melatih otot lengan
- 30 Hari berdiri bisep ikal kabel
- 30 Hari grip dekat barbel bench press
- 30 Hari satu lengan ekstensi trisep dumbbell
- ekstensi 30 Hari kabel tali di atas kepala trisep
- 30 dips bangku Hari
- 30 mesin dip Hari
- 30 Hari pergelangan tangan keriting lebih bangku
- 30 Hari pergelangan kabel keriting
- Lebih apps segera hadir !!
• latihan lengan yang besar, untuk melacak kemajuan Anda.
• petunjuk Video untuk semua latihan dengan panduan langkah demi langkah.
• Bagi kemajuan Anda dengan teman-teman di Facebook, Twitter, Whatsapp, Email dan banyak lagi!
• Tetap termotivasi dan terhubung dengan orang lain di Facebook dan Twitter halaman kami.
• Semua video yang termasuk dalam aplikasi. Tidak ada koneksi Internet yang diperlukan.