মেদ ভুরি কমানোর উপায়- Fat Loss
4.1
Kesehatan & Kebugaran | 1.3MB
Deskripsi
পেটের মেদ ভুরি বেড়ে গেলে সৌন্দর্যগত সমস্যার পাশাপাশি বিভিন্ন জটিল ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগি আমরা. এই অ্যাপে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করে কিভাবে মেদ ভুরি কমানো যায়; সে সম্পর্কে একটি চেকলিস্ট দেয়া হয়েছে এবং এই নিয়মগুলা বিভিন্ন এক্সপার্টদের কাছ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে.
যেসকল বিষয় সম্পর্কে জানতে পারবেনঃ
- হাঁটার গুরুত্ব এবং এটা কিভাবে মেদ কমাতে সাহায্য করে.
- ভাজাপোড়া কম খাওয়ার উপকারিতা.
- ফাস্টফুড প্রসঙ্গ.
- ঘুমাবার আগে হাঁটা.
- সিঁড়ি ব্যবহারের উদ্দেশ্য.
- অভ্যাস.
- লেবু খাওয়ার গুরুত্ব.
- ভুরি কমাতে কি ধরনের পানীয় খাওয়া উচিত.
- সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম.
Show More
Less