Позы для йоги

Yoga (perawan योग.) - konsep dalam budaya India, dalam arti yang luas, berarti totalitas dari berbagai praktek-praktek spiritual, mental dan fisik yang dikembangkan di arah yang berbeda dari Hindu dan Budha dan ditujukan pada pengelolaan fungsi mental dan fisiologis tubuh untuk mencapai keadaan rohani dan mental luhur individu . Dalam arti sempit, yoga - ini adalah salah satu dari enam sekolah ortodoks (darshan) filsafat Hindu.
arah utama dari yoga - adalah Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga dan Hatha Yoga. Dalam konteks filsafat Hindu, yoga mengacu pada sistem Raja Yoga, yang digariskan dalam "Yoga Sutra" Patanjali dan berkaitan erat dengan prinsip-prinsip mendasar dari Sankhya. Yoga dibahas dalam berbagai tulisan-tulisan Hindu seperti Veda Upanishaths "Bhagavadgita", "Hatha yoga Pradipika", "Shiva Samhita" dan Tantra. Tujuan utama dari yoga bisa sangat berbeda: dari kesehatan fisik membaik dan untuk mencapai moksha. Di luar India, istilah "yoga" sering dikaitkan hanya dengan Hatha Yoga dan asana nya - latihan fisik yang tidak mencerminkan aspek spiritual dan mental yoga. Salah satu yang studi dan praktek yoga disebut yogi atau yogi.
Pada 2016, UNESCO, mencatat dampak yang signifikan pada banyak aspek dari masyarakat India di bidang kesehatan, kedokteran, pendidikan dan seni, termasuk yoga pada Daftar Representatif Budaya Takbenda Warisan Manusia.
Untuk mencapai batin latihan harmoni bantuan untuk yoga, kita berkumpul untuk postur yoga ke dalam satu aplikasi:
postur merpati
postur teratai
Pose anjing moncong ke bawah
Pose anjing memberangus up
Pose bijak Marici
sphinx Pose
anak Pose
segitiga Pose
Pose kursi
Pose bijak Vasishithi
warrior Pose
Intens postur peregangan
Pose baut
gunung Pose
boat Pose