Низкокалорийные рецепты

ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Диетические продукты – это самые низкокалорийные продукты и продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание калорий требуется больше, чем в них содержится.
К таким продуктам, например, относятся сельдерей и брокколи.
При диетическом питании очень важно пить много воды. Чистая вода – это залог здоровья! В день необходимо выпивать хотя бы 1,5 литра. Сюда не входят чаи, супы, соки и другие жидкости. Их организм воспринимает как еду.
Вода ускоряет обмен веществ, очищает организм, помогает выводить вредные вещества. А еще вода совсем не содержит калорий. Ни единой!
В этом приложении мы собрали самые популярные рецепты низкокалорийной еды.
Ниже приводится список самых популярных рецептов, которые вы сможете очень быстро приготовить:
Салат с креветками и кунжутом
Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Томатный суп из морепродуктов
Хек в зеленом чесночном соусе
Салат с манго и куриной печенью
Чечевица с овощами
Сырники с кукурузной мукой и вареньем
Салат из лосося, сельдерея и моркови
Йогуртовое мороженое с авокадо и огурцом
Осьминог с артишоком и томатно-мятным соусом
Курица «Пикассо»
Кефирные оладьи с яблоками
Оладьи из кабачков классические
Дорада в духовке с лимоном и базиликом
Борщ с курицей
Диетическое банановое мороженое
Спагетти с морепродуктами и помидорами черри
«Цезарь» романо
Творожный низкокалорийный пирог
Запеченные кабачки с сыром
Рулетики с семгой и сыром филадельфия
Салат по‑шопски
Банановое печенье
Блинчики из отрубей
Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
Бутербродная паста из тунца
Нежный омлет с грибами и сыром
Легкий куриный суп с зеленью
Сибас, запеченный в фольге
Куриная печень с медовым луком
Суп-пюре из чечевицы
Салат с тунцом и фасолью по‑тоскански
Суп-пюре из кабачков с зеленью
Панна-котта с клубникой
Легкий коктейль
Печеные овощи по‑простому
Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона
Цветная капуста в кляре
Пирожные вупи
Овсяное печенье с изюмом и яблоком
Дорада на помидорах с картофелем
Морковные котлеты
Горбуша, запеченная в фольге
Греческий салат с красным луком
Запеченные яблоки с корицей
Суши-роллы ассорти
Куриное филе в апельсиновом маринаде
Соус дзадзики с винным уксусом
Диетические брауни с грецкими орехами
Лосось с апельсиновым джемом
Греческий салат с оливковым маслом
Курица по‑итальянски
Холодник на свекольном квасе
Моцарелла с помидорами и рукколой
Оладьи из куриных грудок
Яблочно-банановый чизкейк без запекания
Каша рисовая с тыквой
Суп из рыбных консервов
Морковные котлеты с мюсли
Курица с тыквой и рисом
Творожный тарт с абрикосами
Пицца без теста
Французский завтрак
Луковый крем-суп
Низкокалорийный завтрак
Курица "Осенний вальс"
Чизкейк низкоуглеводный диетический
Овощное рагу с зеленым перцем
Жареная курица со спаржей и фисташками
Куриный салат с апельсинами
Роллы с рыбой и авокадо
Творожный салат
Салат из креветок с грейпфрутом
Рыба запеченная с апельсином
Пироги из дрожжевого теста на кефире
Куриные тефтели на пару
Яблочная гранита
Диетическая шарлотка
Рис с лимоном и мятой
Тушеные кальмары
Феттучини с креветками
Ягодный кулер
Яблочные мюсли
Суп из печеных томатов
Кокосовые батончики
Сэндвич с тунцом
Домашний сыр с зеленью и тмином
Творог и мед или завтрак для себя
Омлет с сыром в чашке
Диетические панкейки без сахара
Свекольник с перепелиными яйцам
Японский шоколадный пирог
Куриные рулетики с горчичным соусом
Треска в томатном соусе с черносливом и розмарином
Огуречный салат с фетой и красным луком
Котлетки из брокколи и цветной капусты
Легкие сэндвичи с авокадо и копченым лососем
Печеная свекла
Салат из клубники и черри
Творожно-банановый пирог с апельсином
Творожные лепешки с вишней без сахара
Тарт с вишней и творогом
Салат из шпината и креветок
Запеканка из яичных белков, кальмаров и брокколи
Сырные шарики
Кролик по‑молдавски с морковью и тмином
Сельдь под шубой с яблоками
Запеканка творожная с черникой
Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью
Печенье из творога и миндаля
Apa yang harus makan untuk menurunkan berat badan?
Makanan diet - ini adalah makanan rendah kalori paling dan makanan dengan kalori negatif. Ini berarti bahwa pencernaan mereka membutuhkan lebih banyak kalori daripada yang mereka mengandung.
Produk tersebut meliputi misalnya seledri dan brokoli.
Ketika makanan diet sangat penting untuk minum banyak air. Air bersih - jaminan kesehatan! Pada hari harus minum setidaknya 1,5 liter. Ini tidak termasuk teh, sup, jus dan cairan lainnya. Tubuh mereka merasakan sebagai makanan.
Kecepatan air metabolisme, membersihkan tubuh, membantu menghilangkan zat-zat berbahaya. Dan air tidak mengandung kalori. Tidak satu!
Dalam aplikasi ini, kami telah mengumpulkan resep paling populer makanan rendah kalori.
Di bawah ini adalah daftar resep paling populer bahwa Anda bisa memasak dengan sangat cepat:
Salad dengan udang dan wijen
Ayam steam roll dengan jeruk mandarin dan plum
Sup tomat dengan seafood
Hake dalam saus bawang putih hijau
Salad dengan mangga dan hati ayam
Lentil dengan sayuran
Cheesecake dengan tepung jagung dan selai
Salmon salad, seledri dan wortel
Yoghurt es krim dengan alpukat dan mentimun
Gurita dengan artichoke dan tomat dan saus mint
Ayam "Picasso"
Pancake kefir dengan apel
Goreng klasik zucchini
Dorada di oven dengan lemon dan basil
Sup dengan ayam
Banana diet es krim
Spaghetti dengan seafood dan tomat
"Caesar" Romano
Curd kue rendah kalori
Zucchini panggang dengan keju
Gulungan dengan salmon dan keju Philadelphia
Salad di shopski
Banana Cookies
Pancake dedak
Mie soba dengan udang, brokoli dan tomat ceri
Menyebar Tuna
Orak-arik telur lembut dengan jamur dan keju
Sup ayam dengan bumbu ringan
Sea bass dipanggang di foil
Hati ayam dengan bawang madu
Krim lentil
Salad dengan tuna dan kacang pada Tuscan
Krim zucchini dengan herbal
Panna cotta dengan stroberi
Cahaya koktail
Panggang sayuran dengan cara yang sederhana
Labu panggang dengan kayu manis dan kulit lemon
Kembang kol dalam adonan
Whoopie Pies
Kue gandum dengan kismis dan apel
Dorada di tomat dan kentang
Wortel burger
Merah muda salmon panggang di foil
Salad Yunani dengan bawang merah
Apel panggang dengan kayu manis
Aneka sushi roll
Ayam fillet direndam dalam orange
Saus tzatziki dengan cuka anggur
Brownies diet dengan kenari
Salmon dengan selai jeruk
Salad Yunani dengan minyak zaitun
Ayam di Italia
Friedge pada bit kvass
Mozzarella dengan tomat dan Rocket
Fritters dari dada ayam
Apple-pisang cheese cake tanpa kue
Nasi bubur labu
Sup ikan kaleng
Kue wortel dengan muesli
Ayam dengan labu dan beras
Curd Tart dengan aprikot
Pizza adonan tanpa
Sarapan Perancis
Sup bawang
Rendah kalori sarapan
Ayam "Autumn Waltz"
Cheesecake diet rendah karbohidrat
Sayuran rebus dengan paprika hijau
Panggang ayam dengan asparagus dan pistachio
Salad ayam dengan jeruk
Gulungan dengan ikan dan alpukat
Keju salad
Udang salad dengan jeruk
Ikan panggang dengan jeruk
Kue dari adonan ragi pada kefir
Bakso ayam kukus
Apel granit
Diet Charlotte
Beras dengan lemon dan mint
Cumi direbus
Fettuccine dengan udang
Berry Cooler
Apel muesli
Sup tomat panggang
Bar kelapa
Sandwich dengan tuna
Keju cottage dengan bumbu jinten dan
Keju dan madu atau sarapan untuk diri sendiri
Omelet dengan keju di Piala
Gula Pancake diet
Bit sup dengan telur puyuh
Jepang chocolate cake
Ayam gulung dengan saus mustard
Cod dalam saus tomat dengan Plum dan rosemary
Mentimun salad dengan keju feta dan bawang merah
Irisan daging brokoli dan kembang kol
Cahaya sandwich dengan alpukat dan salmon asap
Bit panggang
Salad dengan strawberry dan cherry
Keju dan kue pisang dengan jeruk
Cottage cheese cake dengan cherry tanpa gula
Tart dengan ceri dan krim keju
Salad bayam dan udang
Baked putih telur, cumi-cumi dan brokoli
Bola keju
Kelinci di Moldova dengan wortel dan jintan
Herring bawah mantel bulu dengan apel
Panggang keju cottage dengan blueberry
Casserole dengan ayam, sayuran dan kacang-kacangan
Cookie dari keju dan almond