حاسبة الدايت - الوزن المثالي كتلة الجسم السعرات ‎

إذا كنا من متبعي الحميات الغذائية أو الأنظمة الغذائية في الدايت أو الرجيم بأنواعه فنحن بحاجة حاسبة متميزة تبين لنا الوزن الأكثر مثالية لنا حسب خصائص جسمنا مثل الطول والعمر وغيرها.
وتبين حاسبتنا لك العدد المناسب من السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها بشكل يومي للوصول إلى الهدف المنشود، وهو ما نقدمه لكم في هذا التطبيق بشكل سلس.
يقدم التطبيق حسابًا دقيقًا للوزن المثالي وكذلك مؤشر قياس كتلة الجسم بناءً على نوع الشخص إذا كان رجلًا أو امرأة وطول الشخص بالسنتيمتر والعمر، كما يعطي نتيجة هامة أيضًا لـ نسبة الدهون في الجسم.
بالتطبيق عدة خيارات هامة لإمداد المستخدم بالنتيجة المناسبة لحالته، حيث أنها تشتمل على خيار لتحديد النوع ذكر أو أنثى وكذلك تحديد مستوى أو معدل النشاط اليومي وأيضًا الهدف الذي يسعى المستخدم إلى تحقيقه سواء كان الإبقاء على وزنه الحالي أو إنقاص الوزن وتنحيف الجسم أو الزيادة.
كذلك يحتوي برنامج حساب كمية الماء باللترات التي يفضل تناولها بناءً على الوزن بالكيلو جرام ومعدل النشاط اليومي، فكلنا نعلم أن أي برنامج غذائي للدايت بمختلف أنواعه مثل رجيم النقاط أو رجيم البروتين أو رجيم الماء أو أي نوع آخر يتطلب تناول كمية كافية من الماء يوميًا.
المميزات:
1- حساب سريع لوزنك المثالي وأيضًا كتلة جسمك حسب النوع والطول بالسنتيمتر والعمر وتحديد درجة السمنة لديك.
2- تحديد العدد اليومي من السعرات الحرارية المفضل تناولها بناءً على النوع والوزن والطول ومستوى النشاط والهدف المراد تحقيقه.
3- حاسبة شرب الماء تعطيك عدد اللترات التي يفضل تناولها في اليوم للحفاظ على الجسم في كامل الحيوية والنشاط.
يشمل تطبيقنا أيضًا على تحديد نسبة الدهون في جسمك وكذلك أنواع القيم الغذائية من كربوهيدرات ودهون وبروتينات بالجرامات التي يفضل تناولها بشكل يومي وذلك بحسب طولك ووزنك وعمرك ومعدل نشاطك وهدفك الذي تسعى إليه، ونريد أن ننوه على أن نتائج الحاسبة المتعلقة بـ الوزن المثالي و عدد السعرات الغذائية الحرارية اليومية لا تنطبق على الحامل أو المرضع أو لاعبي كمال الأجسام.
Jika kita adalah pelaku diet atau pelaku diet, kita membutuhkan kalkulator khusus yang menunjukkan kepada kita berat badan ideal menurut karakteristik tubuh kita seperti tinggi badan, usia, dan lainnya.
 Komputer kami menunjukkan kepada Anda jumlah kalori yang tepat yang harus dikonsumsi setiap hari untuk mencapai tujuan yang diinginkan, yang kami tawarkan kepada Anda dalam aplikasi ini dengan lancar.
Aplikasi ini memberikan perhitungan akurat dari berat badan ideal serta pengukuran massa tubuh berdasarkan jenis orang jika seorang pria atau wanita dan panjang orang dalam sentimeter dan usia, dan juga memberikan hasil yang signifikan dari proporsi lemak dalam tubuh.
Aplikasi ini mencakup beberapa opsi penting untuk memberikan pengguna hasil yang sesuai dengan kondisinya, karena mencakup opsi untuk menentukan jenis kelamin pria atau wanita serta menentukan tingkat atau tingkat aktivitas sehari-hari dan juga tujuan yang ingin dicapai pengguna apakah mempertahankan berat badan saat ini atau kehilangan berat badan dan melangsingkan tubuh atau meningkatkan.
Kita juga tahu bahwa setiap program diet dari berbagai jenis, seperti diet, diet protein, diet air atau jenis lainnya, membutuhkan air yang cukup setiap hari.
FITUR:
1. Perhitungan cepat dari berat badan ideal Anda serta massa tubuh Anda berdasarkan jenis, panjang dalam sentimeter dan usia serta menentukan tingkat obesitas Anda.
2 - Tentukan jumlah kalori harian yang akan dipilih tergantung pada jenis, berat, panjang, tingkat aktivitas, dan tujuan yang ingin dicapai.
3 - Kalkulator air minum memberi Anda jumlah liter yang lebih disukai untuk dimakan dalam sehari untuk menjaga tubuh dalam vitalitas dan aktivitas penuh.
Aplikasi kami juga mencakup menentukan persentase lemak dalam tubuh Anda serta jenis nilai gizi karbohidrat, lemak dan protein dalam gram yang disukai setiap hari, tergantung pada tinggi badan, berat badan, usia, tingkat aktivitas, dan tujuan Anda. Termometer harian tidak berlaku untuk hamil atau menyusui atau binaragawan.