Yoga Poses For Kids
3
Kesehatan & Kebugaran | 3.0MB
Deskripsi
Traduire la description en Français à l'aide de Google Traduction ?
Definition of "Yoga"
Yoga is a mental and spiritual sport that aims to integrate the mind and body into a homogenous unit that is suitable for all ages. It does not use any sports equipment. Its origin dates back to India 5000 years ago. It was introduced by the West in the 19th century. But it has nothing to do with religion and is not bound by any laws. It may be difficult to exercise initially but with time and exercise and repetition become very easy and achieve the desired benefits in a way that reflects positively on the health and shape of the individual
Benefits of Yoga:
Yoga has many benefits for the body and the mind summarized in two parts:
1: Physical benefits: It improves the overall health of the body, because it reduces blood pressure and helps in muscle flexibility and protect against arthritis, and helps to reduce body weight, as well as raise the efficiency of breathing, strengthen sexual energy, help in relaxation of muscles, the heart .
2: Spiritual "spiritual" benefits: contributing to the treatment of insomnia "lack of sleep", combat psychological anxiety and depression, improve memory and increase the concentration of the individual, as well as improve the mood of the person and increase the happiness and feeling comfortable, And aggression.
Show More
Less
Yang Terbaru Yoga Poses For Kids
Traduire la description en Français à l'aide de Google Traduction?
Definisi "Yoga"
Yoga adalah olahraga mental dan spiritual yang bertujuan untuk mengintegrasikan pikiran dan tubuh menjadi unit homogen yang cocok untuk segala usia. Ini tidak menggunakan peralatan olahraga. Asal-usulnya tanggal kembali ke India 5000 tahun yang lalu. Diperkenalkan oleh Barat di abad ke-19. Tapi itu tidak ada hubungannya dengan agama dan tidak terikat oleh hukum. Mungkin sulit untuk berolahraga awalnya tapi dengan waktu dan latihan dan pengulangan menjadi sangat mudah dan mencapai manfaat yang diinginkan dengan cara yang mencerminkan positif pada kesehatan dan bentuk individu
Manfaat Yoga:
Yoga memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran diringkas dalam dua bagian:
1: Manfaat Fisik: Ini meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari tubuh, karena mengurangi tekanan darah dan membantu dalam fleksibilitas otot dan melindungi terhadap arthritis, dan membantu mengurangi berat badan, serta meningkatkan efisiensi pernapasan, memperkuat energi seksual, membantu relaksasi otot, hati.
2: Spiritual "spiritual" manfaat: kontribusi untuk pengobatan insomnia "kurang tidur", kecemasan psikologis tempur dan depresi, meningkatkan memori dan meningkatkan konsentrasi individu, serta meningkatkan suasana hati orang tersebut dan meningkatkan kebahagiaan dan merasa nyaman, dan agresi.