Yoga Fitness - Yoga Meditation, Ashtanga Yoga

Yoga Fitness - Yoga Meditation, Ashtanga Yoga
inspires yogis worldwide with the largest yoga pose base, 100+ yoga and meditation classes plus varied programs that suit yogis of all levels. Helps them stay with yoga every day.
Focused on yoga for weight loss, beginner to advanced, better sleep & full relax, altogether 11 yoga experts aim to make it easier & convenient to workout and help you gain better results from yoga.
Build your way to fitness step-by-step while having fun along the way. Focus on your overall wellbeing and stay fit and sexy forever.Become stronger leaner and more flexible with our unique workout programs
Weight Loss – The ultimate calorie eraser workouts
Need a head start to burning fat and getting into shape? This program will slim and trim your figure from head to toe. Get ready for some serious personal improvements and results that will leave you feeling great inside, and of course, looking great on the outside.
ღ Build strength and boost your fitness level
Get gorgeous abs, glutes and muscle definition whether you’re about to hit the beach or just want to look awesome year round. You’ll also get that amazing glow that only comes from a fun and intensive workout.
ღ Get strong abs, glutes and waist
Ever wanted to look and feel like a model so you can walk with confidence? This program targets all your “ curvy ” areas to help you become the sexiest version of yourself possible.
ღ Boost your energy and improve your mood
A tight body is a light body — and vice versa. Feel amazing with our workouts as you focus on exercises that are an integration of both yoga and Pilates to improve balance and flexibility, restore your energy and develop a great figure and great posture.
ღ Increase flexibility and balance
This is a well-rounded program based on yoga that gives a boost and keep you going, whether it’s cold outside or you just need a little more mojo. You may break a sweat and push yourself to new limits with those workouts, but you’ll thank yourself later for the results.
ღ Build strength and endurance
Stay lean, strong, flexible and balanced with this program that integrates the best of Fitness and Pilates workouts to keep you both feeling and looking radiant and gorgeous. Don’t forget to enjoy the moment, knowing that sores muscles = a new body and a new look that will be 110% worth it.
So do you need a boost of motivation or a challenge to work out? Do you want a personal trainer directly in your pocket? Download FitReady app and get officially in shape with our workouts and training plans. The only app that integrates effectively Yoga, Pilates and traditional Fitness to tone, trim and strengthen your body. Download the app and get started now!
In our application you will find accessible and relatively simple beginner yoga asanas for the spine and back, along with detailed descriptions and recommendations for their proper practice. This is an ideal aid for those who decided to take care of their health, reduce their back pains, or simply stay in shape. You can practice these exercises by yourself, starting with short sessions (10-15 mins) and simpler asanas. Make sure to adhere to these important recommendations:
1. yoga asanas for the spine and back must be practiced before meals;
2. yoga exercises must be practiced in a previously aired room;
3. asanas should be performed on special mats or carpets;
4. only relaxation asanas should be practiced after menstruation.
Consult a doctor before practicing these asanas to avoid any injuries. Under no circumstance should you force these exercises; do not continue if you feel pain or discomfort. Exercises should bring pleasure. As you go through yoga asanas for the spine, remember to breathe properly and stay positive – the success of your exercises depends on it!
Thanks for using !
Kebugaran Yoga - Meditasi Yoga, Yoga Ashtanga menginspirasi para yogi di seluruh dunia dengan pangkalan pose yoga terbesar, 100+ kelas yoga dan meditasi ditambah beragam program yang cocok untuk para yogi dari semua tingkatan. Membantu mereka tetap dengan yoga setiap hari.
Berfokus pada yoga untuk menurunkan berat badan, pemula hingga mahir, lebih baik tidur & relaks, semuanya 11 ahli yoga bertujuan untuk membuatnya lebih mudah & nyaman untuk latihan dan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari yoga.
Bangun jalan Anda menuju kebugaran selangkah demi selangkah sambil bersenang-senang di sepanjang jalan. Fokus pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan tetap bugar dan seksi selamanya. Jadilah lebih kuat dan lebih fleksibel dengan program latihan unik kami
Berat Badan - Latihan penghapus kalori tertinggi
Perlu kepala mulai membakar lemak dan mendapatkan bentuk tubuh? Program ini akan melangsingkan dan memangkas gambar Anda dari ujung rambut hingga ujung kaki. Bersiaplah untuk beberapa perbaikan dan hasil pribadi yang serius yang akan membuat Anda merasa hebat di dalam, dan tentu saja, tampak hebat di luar.
ღ Bangun kekuatan dan tingkatkan tingkat kebugaran Anda
Dapatkan definisi abs, glutes, dan otot yang cantik, apakah Anda akan pergi ke pantai atau hanya ingin terlihat mengagumkan sepanjang tahun. Anda juga akan mendapatkan cahaya luar biasa yang hanya berasal dari latihan yang menyenangkan dan intensif.
ღ Dapatkan perut yang kuat, glutes dan pinggang
Pernah ingin terlihat dan terasa seperti model sehingga Anda bisa berjalan dengan percaya diri? Program ini menargetkan semua area "curvy" Anda untuk membantu Anda menjadi versi paling seksi dari diri Anda.
ღ Tingkatkan energi Anda dan tingkatkan suasana hati Anda
Tubuh yang ketat adalah tubuh yang ringan - dan sebaliknya. Merasa luar biasa dengan latihan kami saat Anda fokus pada latihan yang merupakan perpaduan yoga dan Pilates untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, mengembalikan energi Anda dan mengembangkan sosok yang hebat dan postur yang luar biasa.
ღ Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan
Ini adalah program menyeluruh yang didasarkan pada yoga yang memberi dorongan dan membuat Anda terus berjalan, apakah dingin di luar atau Anda hanya butuh sedikit lebih banyak lagi. Anda mungkin akan berkeringat dan mendorong diri sendiri ke batas baru dengan latihan tersebut, tetapi Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri nanti untuk hasilnya.
ღ Bangun kekuatan dan ketahanan
Tetaplah ramping, kuat, fleksibel, dan seimbang dengan program ini yang mengintegrasikan latihan Kebugaran dan Pilates terbaik untuk membuat Anda berdua merasa dan terlihat berseri-seri dan cantik. Jangan lupa untuk menikmati momen itu, karena mengetahui bahwa otot luka = ​​tubuh baru dan tampilan baru yang akan bernilai 110%.
Jadi, apakah Anda perlu dorongan motivasi atau tantangan untuk berhasil? Apakah Anda ingin seorang pelatih pribadi langsung di saku Anda? Unduh aplikasi FitReady dan dapatkan secara resmi bentuk dengan latihan dan rencana pelatihan kami. Satu-satunya aplikasi yang terintegrasi secara efektif Yoga, Pilates dan Fitness tradisional untuk nada, trim dan memperkuat tubuh Anda. Unduh aplikasinya dan mulailah sekarang!
Dalam aplikasi kami Anda akan menemukan asana yoga pemula yang dapat diakses dan relatif sederhana untuk tulang belakang dan punggung, bersama dengan deskripsi dan rekomendasi rinci untuk praktik yang tepat. Ini adalah bantuan yang ideal bagi mereka yang memutuskan untuk menjaga kesehatan mereka, mengurangi sakit punggung mereka, atau hanya tetap bugar. Anda dapat berlatih latihan ini sendiri, dimulai dengan sesi pendek (10-15 menit) dan asana sederhana. Pastikan untuk mematuhi rekomendasi penting ini:
1. yoga asana untuk tulang belakang dan punggung harus dilakukan sebelum makan;
2. Latihan yoga harus dipraktekkan di ruang yang sudah tayang sebelumnya;
3. asana harus dilakukan pada tikar atau karpet khusus;
4. hanya asana relaksasi yang harus dilakukan setelah menstruasi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum berlatih asana ini untuk menghindari cedera. Dalam keadaan apa pun Anda tidak perlu memaksakan latihan ini; jangan melanjutkan jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman. Latihan harus membawa kesenangan. Saat Anda melakukan yoga asana untuk tulang belakang, ingatlah untuk bernapas dengan benar dan tetap positif - keberhasilan latihan Anda tergantung padanya!
Terima kasih telah menggunakan!