Work Out App Run a 5K in 7 Short Weeks

Mengubah Hidup Anda Selamanya Dalam Hanya 7 Minggu pendek Dengan Kerja ini Out App Untuk Girls. Dapatkan lebih ramping, Fitter, Sehat dan Bahagia
Jadi mengapa Anda harus keluar sana dan memulai program pelatihan berjalan dan jogging? Nah di sini adalah 8 alasan untuk membuat Anda pergi
The “Runner High.” Ya itu memang ada
Menumpahkan Berat Musim Dingin
Stress Relief, menjalankan kekhawatiran hari itu pergi
Mencegah otot dan tulang Rugi
Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Umum
Dapatkan Confident
Tubuh sehat, pikiran sehat
melawan Insomnia
Daftar ini tak ada habisnya
Kami meliputi segala sesuatu secara rinci; ini adalah salah satu pelatihan terbaik berjalan berencana di luar sana untuk Anda mulai, kami menggabungkan berjalan dengan berjalan kaki sehingga Anda tidak terbakar dan bukannya membangun kebugaran Anda secara bertahap sampai Anda siap.
Kami mencakup secara rinci jarak berjalan pelatihan termasuk pemilihan sepatu, makanan untuk makan dan tentu saja rencana pelatihan 7 minggu. Perasaan prestasi nyata ketika Anda melewati garis finish lomba pertama Anda hanya benar-benar menakjubkan; Saya ingin Anda mengalami ini untuk diri sendiri.