Weight Watchers Diet Plan

Weight Watchers: Weight Watchers is a diet plan first developed in the 1960s that encourages weight loss by making healthy food and lifestyle choices. The Weight Watchers plan is based upon the idea that dieting is only one part of a healthy lifestyle. The program stresses the importance of overall mental and physical health and well-being.
Weight Watchers does not forbid specific foods or tell people what to eat. There are also no pre-prepared meals or foods to purchase. Instead, people are encouraged to make healthier eating choices and to increase physical activity. Weight Watchers sponsors group meetings in locations throughout the world where members can offer each other encouragement, support, and tips for making healthier lifestyle choices.
Weight Watchers offers two diet plans:
The Points Plan: In the points plan, foods are assigned a certain number of points based on the food's calorie, total fat, and dietary fiber content. Participants are allowed to eat any foods they choose and are allotted a certain number of points each day.
The Core (no-counting) Plan: The core plan is based on the consumption of wholesome foods from all the food groups, including fruits and vegetables, grains and starches, lean meats and poultry, and eggs and dairy products.
Weight Watchers International is an American company that offers various products and services to assist weight loss and maintenance. Founded in 1963 by Queens, New York, homemaker Jean Nidetch, it now operates in about 30 countries around the world, generally under names that are local translations of "Weight Watchers". The core philosophy behind Weight Watchers programs is to use a science-driven approach to help participants lose weight by forming helpful habits, eating smarter, getting more exercise, and providing support.
At 12 months Weight Watchers is associated with 2.6% more weight loss than those who were in a control group.
The term weight-watcher, in the same sense, had circulated publicly for several years before the company was formed.
More Feature:
# Introduction
# Tips Weight Watchers
# Zero Points Food
# What Are Serving Sizes
# Weight Watcher Meal Plan
# Apps info
Feedback:-
If you have any suggested features or improvement, please leave a comment. In case something is not working correctly please let me know. When posting low rating please describe what is wrong to give the possibility to fix that issue.
Ads--
There are ads in this app. Images for this app are stored on the internet and this costs money. application is free, it does not promote paid version of this app, the only way to support future development is to include ads. Please treat that with understanding.
Download for free now! Enjoy your diet meal plan. Thanks
Weight Watchers: Weight Watchers adalah rencana diet pertama kali dikembangkan pada tahun 1960 yang mendorong penurunan berat badan dengan membuat makanan dan gaya hidup sehat pilihan. The Weight Watchers Rencana didasarkan pada gagasan bahwa diet adalah hanya salah satu bagian dari gaya hidup sehat. Program ini menekankan pentingnya kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan dan kesejahteraan.
Weight Watchers tidak melarang makanan tertentu atau memberitahu orang-orang apa yang harus makan. Juga tidak ada makanan yang telah disiapkan atau makanan untuk membeli. Sebaliknya, masyarakat dianjurkan untuk membuat pilihan makan sehat dan meningkatkan aktivitas fisik. Weight Watchers mensponsori pertemuan kelompok di lokasi di seluruh dunia dimana anggota dapat menawarkan satu sama lain dorongan, dukungan, dan tips untuk membuat pilihan gaya hidup sehat.
Weight Watchers menawarkan dua rencana diet:
Poin Rencana: Dalam rencana poin, makanan yang ditugaskan sejumlah poin berdasarkan kalori makanan ini, total lemak, dan kadar serat makanan. Peserta diperbolehkan untuk makan setiap makanan yang mereka pilih dan diberikan sejumlah poin setiap hari.
Core (tidak ada penghitungan) Rencana: Rencana inti didasarkan pada konsumsi makanan sehat dari semua kelompok makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran, biji-bijian dan pati, daging tanpa lemak dan unggas, dan telur dan produk susu.
Weight Watchers International adalah sebuah perusahaan Amerika yang menawarkan berbagai produk dan layanan untuk membantu penurunan berat badan dan pemeliharaan. Didirikan pada tahun 1963 oleh Queens, New York, ibu rumah Jean Nidetch, sekarang beroperasi di sekitar 30 negara di seluruh dunia, umumnya di bawah nama-nama yang terjemahan lokal "Weight Watchers". Filosofi inti di balik program Weight Watchers adalah dengan menggunakan pendekatan ilmu-didorong untuk membantu peserta menurunkan berat badan dengan membentuk kebiasaan membantu, makan cerdas, mendapatkan lebih banyak latihan, dan memberikan dukungan.
Pada 12 bulan Weight Watchers dikaitkan dengan penurunan berat badan 2,6% lebih dari mereka yang berada di kelompok kontrol.
Istilah berat-pengamat, dalam arti yang sama, sempat beredar secara terbuka selama beberapa tahun sebelum perusahaan itu dibentuk.
Fitur lainnya:
# Pengantar
# Tips Weight Watchers
# Nol hai Makanan
# Apa Apakah Melayani Ukuran
Rencana # Berat Watcher Meal
Info # Apps
Feedback: -
Jika Anda memiliki fitur disarankan atau perbaikan, silakan memberikan komentar. Dalam hal sesuatu yang tidak bekerja dengan benar tolong beritahu saya. Ketika posting rating rendah jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.
Iklan--
Ada iklan di aplikasi ini. Gambar untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini biaya uang. Aplikasi ini gratis, tidak mempromosikan versi berbayar dari aplikasi ini, satu-satunya cara untuk mendukung pembangunan masa depan adalah untuk menyertakan iklan. Silahkan memperlakukan bahwa dengan pemahaman.
Download secara gratis sekarang! Nikmati rencana diet makan. Terima kasih