Weight For Reps

Mobile version of weightxreps.net
"Weight for reps" helps you keep track of your weight training progress by providing you with an easy way to log your workouts and then using that information to generate useful stats and charts informing you about total volume, reps, max weight used, estimated 1RM and more.
HOW IT WORKS:
1) you go to the gym and do your daily workout
2) while you do it (or after) you log every exercise you care about tracking progress by logging the reps and sets you did, add comments such as if the set was hard or not, etc..
3) when you save, the system will read that information and calculate a bunch of stats for you to use to gauge your progress.
Versi seluler dari weightxreps.net
"Berat untuk perwakilan" membantu Anda melacak kemajuan latihan beban Anda dengan memberi Anda cara mudah untuk mencatat latihan Anda dan kemudian menggunakan informasi itu untuk menghasilkan statistik dan bagan yang berguna yang memberi tahu Anda tentang total volume, repetisi, berat maks yang digunakan, perkiraan 1RM dan banyak lagi.
BAGAIMANA ITU BEKERJA:
1) Anda pergi ke gym dan melakukan latihan harian Anda
2) saat Anda melakukannya (atau setelah) Anda login setiap latihan Anda peduli tentang melacak kemajuan dengan login repetisi dan set yang Anda lakukan, menambahkan komentar seperti jika set itu sulit atau tidak, dll.
3) ketika Anda menyimpan, sistem akan membaca informasi itu dan menghitung sekelompok statistik untuk Anda gunakan untuk mengukur kemajuan Anda.