Vitamin A Rich Foods

Vitamin A is a very important nutrient and is also known by the name retinol. It helps in increasing the body’s immunity to fight infections and keeps your eyes and skin moist.
Vitamin A or retinol is a fat-soluble vitamin that plays an important role in ensuring healthy eyes and bone development. Its deficiency is the most common cause of blindness among children. It can prevent night blindness and dry eyes, while also ensuring clear vision.
Vitamin A adalah nutrisi yang sangat penting dan juga dikenal dengan nama retinol. Ini membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan membuat mata dan kulit lembab.
Vitamin A atau retinol adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan mata dan perkembangan tulang. Kekurangan adalah penyebab paling umum kebutaan di kalangan anak-anak. Hal ini dapat mencegah kebutaan malam dan mata kering, sementara juga memastikan visi yang jelas.