Surf Fit: Breath

Breath holding app to help build your CO2 tolerance by Big Wave Surfer Andrew 'Cotty' Cotton. www.surffit.life
Designed by professional big wave surfer Andrew Cotton and surf fitness trainer to the stars Andrew Blake, this app is a companion to their surf retreats which cover a variety of topics which will improve your overall fitness, breathing, flexibility, core strength, mental outlook, diet and surf specific fitness. Many of the techniques that you will learn can be taken away and practiced at home to keep you on top form.
Nafas memegang aplikasi untuk membantu membangun toleransi CO2 Anda dengan Big Wave Surfer Andrew 'Cotty' Cotton. www.surffit.life
Dirancang oleh profesional gelombang besar surfer Andrew Cotton dan pelatih surfing kebugaran untuk bintang-bintang Andrew Blake, aplikasi ini adalah pendamping untuk retret surfing mereka yang mencakup berbagai topik yang akan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, bernapas, fleksibilitas, kekuatan inti, pandangan mental, diet dan kebugaran khusus surfing. Banyak teknik yang Anda akan belajar dapat diambil dan dipraktekkan di rumah untuk membuat Anda di bentuk atas.