Say Anything for Wellbeing

Does life sometimes feel overwhelming? Are difficult thoughts or secrets weighing you down? Do you stop yourself from speaking up for fear of embarrassment, judgement or feeling like a burden?Are you struggling with loneliness, anger or sadness?
Whatever the situation, whatever the emotion, you needn’t feel alone.
Say Anything is a community-based digital health application. It helps users to relieve stress and emotional discomfort by providing them with a powerful expressive writing tool, opportunity to chat with like-minded people, inspiring podcast stories, informative and motivational blogs, and educational self-help resources for developing emotional awareness.
Simply provide your email address to sign up. There is no need to verify your identity or connect your social media accounts. You can be as anonymous as you wish.
Say Anything’s secure social network is available 24/7, 365 days a year. If you need to talk about your day and how you feel, others will too. Peer support is a well evidenced way of helping you to feel better when you’re down. Talking to others who are going through something similar can really help. Say Anything will connect you with people who are available when you need them, at any time of day or night. You can search active users on our world map and take advantage of geographical distance and time difference.
This app was created in response to personal experience of mental health problems and clinical research on expressive writing therapy. We have carefully selected a range of coping tools that are proven to help you to self-soothe and take control of your emotional wellbeing. Expressive writing (the practice of pouring your heart and mind into words without worrying about usual writing conventions) is good medicine. James Pennebaker, a professor of psychology at The University of Texas–Austin who conducted research into expressive writing says, "This can help people sleep better, feel and think better, and have richer social lives, all of which can bolster immune function and improve health."
Download the Say Anything app for free and test it for 2 months before you pay a monthly subscription of £3, the price of a cup of coffee.
Enjoy!
Apakah hidup kadang terasa luar biasa? Apakah pikiran atau rahasia yang sulit membebani Anda? Apakah Anda berhenti berbicara karena takut malu, menghakimi, atau merasa seperti beban? Apakah Anda berjuang dengan kesepian, kemarahan, atau kesedihan?
Apa pun situasinya, apa pun emosinya, Anda tidak perlu merasa sendirian.
Say Anything adalah aplikasi kesehatan digital berbasis komunitas. Ini membantu pengguna untuk menghilangkan stres dan ketidaknyamanan emosional dengan menyediakan alat tulis ekspresif yang kuat, kesempatan untuk mengobrol dengan orang-orang yang berpikiran sama, menginspirasi cerita podcast, blog informatif dan motivasi, dan sumber daya swadaya pendidikan untuk mengembangkan kesadaran emosional.
Cukup berikan alamat email Anda untuk mendaftar. Tidak perlu memverifikasi identitas Anda atau menghubungkan akun media sosial Anda. Anda dapat menjadi anonim seperti yang Anda inginkan.
Katakanlah jejaring sosial aman Anything tersedia 24/7, 365 hari setahun. Jika Anda perlu berbicara tentang hari Anda dan bagaimana perasaan Anda, orang lain juga akan. Dukungan sebaya adalah cara yang terbukti membantu Anda merasa lebih baik ketika sedang down. Berbicara dengan orang lain yang sedang mengalami hal serupa dapat sangat membantu. Say Anything akan menghubungkan Anda dengan orang-orang yang tersedia saat Anda membutuhkannya, kapan saja siang atau malam hari. Anda dapat mencari pengguna aktif di peta dunia kami dan memanfaatkan jarak geografis dan perbedaan waktu.
Aplikasi ini dibuat sebagai tanggapan terhadap pengalaman pribadi masalah kesehatan mental dan penelitian klinis pada terapi menulis ekspresif. Kami telah dengan cermat memilih serangkaian alat penanggulangan yang terbukti membantu Anda menenangkan diri dan mengendalikan kesejahteraan emosional Anda. Menulis ekspresif (praktik mencurahkan isi hati dan pikiran Anda ke dalam kata-kata tanpa khawatir tentang kebiasaan menulis yang biasa) adalah obat yang baik. James Pennebaker, seorang profesor psikologi di The University of Texas-Austin yang melakukan penelitian dalam penulisan ekspresif mengatakan, "Ini dapat membantu orang tidur lebih baik, merasa dan berpikir lebih baik, dan memiliki kehidupan sosial yang lebih kaya, yang semuanya dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan."
Unduh aplikasi Say Anything secara gratis dan ujilah selama 2 bulan sebelum Anda membayar langganan bulanan sebesar £ 3, harga secangkir kopi.
 
Nikmati!