Reduce Depression

Depresi lebih dari sekadar merasa tidak bahagia atau muak selama beberapa hari atau mungkin secara serius berlanjut lama.Depresi adalah keadaan suasana hati yang rendah dan keengganan terhadap aktivitas yang dapat memengaruhi pikiran, perilaku, perasaan dan kesejahteraan seseorang.Orang dengan suasana hati yang depresi dapat merasakan sedih, cemas, kosong, putus asa, tak berdaya, tidak berharga, bersalah, mudah marah, malu atau gelisah.Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius (penyakit mental) yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental, itu bukan sesuatu yang Anda buat di kepala Anda.Pelajari tentang gejala depresi, tanda-tanda peringatan, dan penyebab, ditambah apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik.