Plank Workout: Strong Abs, Back, and Core
3
Kesehatan & Kebugaran | 26.7MB
Deskripsi
Perusahaan sampai Abs Anda, Kembali dan otot inti dengan cepat dan sederhana 30 hari tantangan latihan. Latihan yang sempurna untuk kinerja tinggi dalam olahraga yang paling.
Papan menargetkan seluruh rentang 'inti' otot tubuh Anda dan merupakan cara yang sangat baik untuk membantu mencegah sakit punggung.
App gratis ini akan memandu Anda melalui program Plank 30-hari yang akan memberikan hasil!
bebas
° Beberapa Variasi Plank.
° Demonstrasi Video.
° Menit per hari.
° hasil Cepat.
Target Otot:
° Abs
° paha belakang
° glutes
° Betis
° Quadriceps
° Deltoids
° Mayor Inti Otot
Show More
Less
Yang Terbaru plankchallenge30
Intial