Phobias: Causes, Types, and Symptoms

A phobia is an excessive and irrational fear reaction. If you have a phobia, you may experience a deep sense of dread or panic when you encounter the source of your fear. The fear can be of a certain place, situation, or object. Unlike general anxiety disorders, a phobia is usually connected to something specific. The impact of a phobia can range from annoying to severely disabling. People with phobias often realize their fear is irrational, but they’re unable to do anything about it. Such fears can interfere with work, school, and personal relationships. However, you can develop phobias of virtually anything. While most phobias develop in childhood, they can also develop in later life.
If you have a phobia, you probably realize that your fear is irrational, yet you still can’t control your feelings. Just thinking about the feared object or situation may make you anxious. And when you’re actually exposed to the thing you fear, the terror is automatic and overwhelming. The experience is so nerve-wracking that you may go to great lengths to avoid it—inconveniencing yourself or even changing your lifestyle. If you have claustrophobia, for example, you might turn down a lucrative job offer if you have to ride the elevator to get to the office. If you have a fear of heights, you might drive an extra 20 miles in order to avoid a tall bridge.
Understanding your phobia is the first step to overcoming it. It’s important to know that phobias are common. (Having a phobia doesn’t mean you’re crazy!) It also helps to know that phobias are highly treatable. You can overcome your anxiety and fear, no matter how out of control it feels right now. When a person has a phobia, they will often shape their lives to avoid what they consider to be dangerous. The imagined threat is greater than any actual threat posed by the cause of terror.
Looking for the phobias app guide? If you are planning to learn about fears and phobias or causes of phobia, you must read these phobias tips! This phobias app gives you information about phobia symptoms, phobic disorder, social phobia, etc.
Features:
- information about phobia tips and guide.
- causes of phobia.
- phobia symptoms.
- and many more...
Fobia adalah reaksi ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional. Jika Anda memiliki fobia, Anda mungkin mengalami rasa takut atau panik yang mendalam ketika Anda menghadapi sumber ketakutan Anda. Ketakutan dapat berupa tempat, situasi, atau objek tertentu. Tidak seperti gangguan kecemasan umum, fobia biasanya terhubung dengan sesuatu yang spesifik. Dampak dari fobia dapat berkisar dari mengganggu hingga sangat melumpuhkan. Orang dengan fobia sering menyadari bahwa ketakutan mereka tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat berbuat apa-apa. Ketakutan semacam itu dapat mengganggu pekerjaan, sekolah, dan hubungan pribadi. Namun, Anda dapat mengembangkan fobia apa pun secara virtual. Sementara kebanyakan fobia berkembang di masa kecil, mereka juga dapat berkembang di kemudian hari.
Jika Anda memiliki fobia, Anda mungkin menyadari bahwa ketakutan Anda tidak rasional, namun Anda tetap tidak bisa mengendalikan perasaan Anda. Hanya memikirkan tentang objek atau situasi yang ditakuti dapat membuat Anda cemas. Dan ketika Anda benar-benar terpapar pada hal yang Anda takuti, teror itu otomatis dan luar biasa. Pengalaman itu sangat menegangkan sehingga Anda bisa berusaha keras untuk menghindarinya — merepotkan diri Anda sendiri atau bahkan mengubah gaya hidup Anda. Jika Anda memiliki claustrophobia, misalnya, Anda mungkin menolak tawaran pekerjaan yang menggiurkan jika Anda harus naik lift untuk sampai ke kantor. Jika Anda takut ketinggian, Anda bisa berkendara sejauh 20 mil untuk menghindari jembatan tinggi.
Memahami fobia Anda adalah langkah pertama untuk mengatasinya. Penting untuk mengetahui bahwa fobia itu umum. (Memiliki fobia tidak berarti Anda gila!) Ini juga membantu untuk mengetahui bahwa fobia dapat diobati dengan baik. Anda dapat mengatasi kecemasan dan ketakutan Anda, tidak peduli betapa tidak terkendali rasanya saat ini. Ketika seseorang memiliki fobia, mereka akan sering membentuk kehidupan mereka untuk menghindari apa yang mereka anggap berbahaya. Ancaman yang dibayangkan lebih besar dari ancaman sebenarnya yang ditimbulkan oleh penyebab teror.
Mencari panduan aplikasi fobia? Jika Anda berencana untuk belajar tentang ketakutan dan fobia atau penyebab fobia, Anda harus membaca tips fobia ini! Aplikasi fobia ini memberi Anda informasi tentang gejala fobia, gangguan fobia, fobia sosial, dll.
Fitur:
- Informasi tentang tips fobia dan panduan.
- Penyebab fobia.
- Gejala fobia.
- dan masih banyak lagi...